Galletas de mantequilla de maní con ingredientes Keto 3 (VIDEO)

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Aquellos Galletas de mantequilla de man√≠ cetog√©nicas El sabor es tan satisfactorio que ni siquiera extra√Īar√°s el “real”… ¬°y tampoco extra√Īar√°s los carbohidratos!

Galletas de mantequilla de maní cetogénicas

Las galletas de mantequilla de man√≠ no se consideran un alimento saludable…

… Pero dejo que mi esposo (el chef de la familia) encuentre la manera de hacerlos. Todo bien ¡para ti!

Hace unas semanas hicimos por primera vez estas galletas No Bake Keto. ¬°Eran f√°ciles y deliciosos, y est√°bamos totalmente enganchados!

Así que esta semana estamos horneando galletas de mantequilla de maní Keto, ¡otro ganador!

Las galletas cetog√©nicas de mantequilla de man√≠ de mi esposo son sin az√ļcar, sin gluten, sin harina, sin l√°cteos y alto en prote√≠nas. Independientemente de si est√° siguiendo una dieta cetog√©nica, ¬°estas galletas de mantequilla de man√≠ bajas en carbohidratos son el regalo perfecto!

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Ingredientes de las galletas de mantequilla de maní keto

¡Solo necesitas 3 ingredientes simples para hacer nuestras galletas de mantequilla de maní!

  • Mantequilla De Man√≠ Natural
  • Huevo
  • stevia

Utensilios de cocina utilizados para esta receta:

Una copia imprimible gratuita de esta receta con la cantidad total de ingredientes e instrucciones está disponible al final de la publicación.

Siga leyendo para obtener instrucciones paso a paso con fotos y consejos de cocina, o haga clic aquí para acceder a la receta imprimible y al tutorial en video.

Relacionado: ¡Haga clic aquí para ver una ENORME colección de más de 50 recetas cetogénicas fáciles!

Cómo hacer galletas de mantequilla de maní bajas en carbohidratos

Una demostración en video de 1 minuto está disponible en la parte inferior de la publicación con una receta imprimible.

Precaliente el horno a 350¬įF.

Mezcle la mantequilla de man√≠, los huevos y el az√ļcar en un taz√≥n antideslizante. Mezclar hasta formar una masa suave.

Enrolle las bolas (aproximadamente 1 cucharada cada una) y colóquelas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino o una estera de silicona antiadherente.

PROPINA: nos encantan estos alfombrillas de silicona antiadherente Debido a que son aptos para lavavajillas y no se les pegar√° nada, ¬°los usamos en casi todos nuestros proyectos de cocina!

Con un tenedor, presione las galletas para que tengan aproximadamente 1/2 “de grosor, formando un patr√≥n entrecruzado.

PROPINA: Humedezca el tenedor antes de presionar para que no se pegue a la masa. Mantenemos un peque√Īo recipiente con agua en nuestra √°rea de trabajo para que est√© listo entre cada pulsaci√≥n.

Hornee durante 13 minutos a 350¬įF para obtener una galleta masticable de mantequilla de man√≠. Si prefiere una consistencia de pan dulce, hornee por 1-2 minutos adicionales.

Aseg√ļrese de fijar nuestras galletas de mantequilla de man√≠ Keto en Pinterest:

Obtenga una copia imprimible gratuita de esta receta de galletas de mantequilla de maní Keto:

Si te ha gustado esta receta, ¡califícala!

Galletas de mantequilla de maní con 3 ingredientes Keto

Estas galletas de mantequilla de man√≠ Keto tienen un sabor tan satisfactorio que ni siquiera te perder√°s lo “real”… ¬°y no te perder√°s los carbohidratos!

Curso: Postre

Cocina americana

Palabra clave: Galletas, Sin gluten, Keto, Bajo en carbohidratos, Mantequilla de maní

Porciones: 12 galletas

Calorías: 200kcal

Autor: Stacey, tambi√©n conocida como la madre del f√ļtbol

Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de mantequilla de man√≠ natural
  • 2 huevos
  • 2-4 cucharaditas de stevia pura en polvo

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350¬įF.

  2. Mezcle la mantequilla de man√≠, los huevos y el az√ļcar en un taz√≥n antideslizante. Mezclar hasta formar una masa suave.

  3. Enrolle las bolas (aproximadamente 1 cucharada cada una) y colóquelas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino o una estera de silicona antiadherente.

  4. Con un tenedor h√ļmedo, presione las galletas hasta aproximadamente 1/2 “de espesor, formando un patr√≥n entrecruzado.

  5. Hornee durante 13 minutos a 350¬įF para obtener una galleta masticable de mantequilla de man√≠. Si prefiere una consistencia de pan dulce, hornee por 1-2 minutos adicionales.

Notas de recetas

Nota: la informaci√≥n nutricional es solo una estimaci√≥n aproximada; Los valores reales variar√°n seg√ļn los ingredientes exactos utilizados y la cantidad de receta preparada.

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