Disfrute de los sabores de su comida a la parrilla favorita incluso antes de que llegue la temporada de parrilladas. En esta saludable receta de freidora, la piña recién picada se cubre con una mezcla de azúcar y canela y se “asa” en la freidora para obtener una perfección crujiente y caramelizada. Tus días lluviosos se vuelven un poco más alegres con una golosina tropical saludable recién salida de la parrilla. Agregue esta receta de tres ingredientes a su menú de dieta o preparación de comida saludable para un postre delicioso que le encantará. anhelo ¡por!
Es difícil imaginar que la piña se vuelva aún más deliciosa. La fruta tropical es dulce pero agria y sabe absolutamente increíble por sí sola. Pero pásalo por canela y azúcar, échalo a la freidora y te asombrarás del resultado. Puedes comer piña a la parrilla durante todo el año con nuestro toque único en esta receta clásica. Duplica los ingredientes y sirve esta refrescante guarnición en tu próxima fiesta, parrillada de verano o cocina. Tus invitados seguramente apreciarán este lado de la dulzura del verano junto con un sabroso plato principal.
Si quieres comer más sano y perder peso, la freidora de aire es una herramienta indispensable para tu cocina. Con este práctico electrodoméstico de mostrador para preparar sus comidas y refrigerios favoritos, puede preparar alternativas más saludables bajas en grasas, calorías e ingredientes poco saludables. En lugar de usar aceite como una freidora estándar, la freidora hace circular aire sobrecalentado que envuelve rápidamente los alimentos en calor. Esto crea una textura exterior crujiente sin saturar los ingredientes en aceites sobrecalentados. En resumen, las freidoras de aire pueden ayudarlo a perder peso y mejorar su salud y bienestar, haciendo que las recetas sean más deliciosas que nunca. Haga clic en el siguiente enlace para obtener más información sobre la fantástica Air Fryer:
Solo necesitas tres simples ingredientes para hacer este refrigerio refrescante y saludable. ¡Probablemente ya tengas dos en tu despensa! Comience precalentando la freidora a 400 grados. Mientras precalienta, corte dos tazas de piña fresca en tiras que midan aproximadamente media pulgada por dos pulgadas. En un tazón mediano, haga su mezcla de especias mezclando una cucharadita de azúcar morena con una cucharadita de canela. Agregue los trozos de piña a la mezcla de azúcar y canela hasta que estén ligeramente cubiertos.
Ahora que la piña está preparada y lista para usar, colócala en la freidora precalentada. Cocine durante unos 14 minutos, volteando a la mitad del tiempo de cocción. Si no tienes una freidora, también puedes tirar la piña en una parrilla real. Asegúrate de permanecer cerca ya que puede cocinarse muy rápido. Cuando la piña esté cocida, transfiérala con cuidado a un plato y déjala enfriar. ¡Disfruta de tu sabrosa sorpresa tropical!
Consejo profesional de la hoja: ¡La piña combina bien con una variedad de sabores dulces y picantes! Siéntase libre de mezclar las especias y hierbas que usa en su salsa. Para un toque picante o picante, intente agregar una pizca de chile en polvo o jengibre en polvo. También puede potenciar el sabor tropical cambiando el azúcar moreno por azúcar de coco y añadiendo un poco de ralladura de limón. La albahaca también puede agregar un sabor agradable y fresco a la piña agridulce. Sirva su freidora de piña a la parrilla junto con otras frutas a la parrilla como sandía, duraznos, plátanos y aguacates. inspírate con estos ¡10 frutas que quedan genial a la parrilla! >
Puede disfrutar de una taza completa de piña asada a la parrilla con azúcar y canela como porción. Contiene 94 calorías y cuenta como SmartCarb en el programa de pérdida de peso de Nutrisystem. Combínalo con un PowerFuel rico en proteínas como el yogur griego bajo en grasa para convertirlo en un refrigerio Flex completo. También puede servirlo como guarnición dulce con una comida salada. Independientemente de cómo decida disfrutar de este afrutado favorito, tómese un momento para registrarlo en su diario NuMi. Esto lo ayudará a realizar un seguimiento de sus SmartCarbs y la ingesta de alimentos para asegurarse de que no se exceda. Haga clic aquí para acceder fácilmente a esta receta en la aplicación NuMi. >
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La hermosa piña dorada está repleta de valor nutricional y repleta de vitamina C y manganeso, dice Healthline. También promueve una digestión saludable y se ha demostrado que reduce el riesgo de cáncer y otras enfermedades. mira estos Siete deliciosas formas de comer piña esta temporada y aprende a preparar nuestros dos ingredientes batido de piña! ¡Después de preparar algunas golosinas de piña, haga clic en el enlace a continuación para obtener más información sobre sus poderes de superalimento!:
¡Las freidoras de aire hacen que la comida limpia sea divertida y deliciosa! Disfrute de alimentos fritos ligeros y saludables a medida que pierde peso y alcanza sus objetivos. Los alimentos aparentemente poco saludables como las donas, las papas fritas y el pollo frito se convierten fácilmente en alimentos dietéticos. ¿Busca golosinas más sabrosas para agregar a su nuevo electrodoméstico favorito? Disfruta de estas otras deliciosas recetas aprobadas por Nutrisystem:
Con el verano a la vuelta de la esquina, ansiamos sabores tropicales y afrutados que nos transporten a una escapada isleña. Echa un vistazo a la tienda a la carta de Nutrisystem y hazte con platos saludables de verano como el nuestro Barra Tropical De Coco Y Almendras, pastel de ralladura de limón, magdalena de fresa Y barra de crema de naranja. Haga clic aquí para llenar su cocina con delicias dietéticas. >
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Porciones: 2 (1 porción = 1 taza)
Calorías por porción: 94
En Nutrisystem, cuenta como: 1 Carburador Inteligente
| valores nutricionales | |
|---|---|
| Porciones por Receta 2 (1 porción = 1 taza) | |
| Cantidad por porción | |
| calorías | 94 |
| totalmente gordo | gramo |
| Grasas saturadas | gramo |
| Sodio | miligramos |
| carbohidratos totales | gramo |
| Fibra dietética | gramo |
| Proteína | gramo |
Ingredientes:
- 2 tazas de piña fresca, cortada en ½ pulgada x 2 pulgadas
- 1 cucharadita azúcar morena
- 1 cucharadita parte inferior de la pierna
Indicaciones:
- Precaliente la freidora a 400°F.
- Mezcla el azúcar moreno y la canela en un tazón mediano.
- Agregue la piña a la mezcla de azúcar y canela.
- Coloque la piña en la freidora precalentada y cocine por 14 minutos, volteando a la mitad del tiempo de cocción.
