Un nuevo estudio de la Society for Endocrinology se publica en Revista de endocrinología descubrió que limitar el acceso a los alimentos podría proporcionar una motivación adicional para hacer ejercicio. Consulte este estudio aquí para ayudarlo a tomar mejores decisiones dietéticas como parte de su nuevo régimen de 37,5 mg de fentermina.
La hormona grelina aumenta en ratones
Los investigadores utilizaron ratones para su estudio. Descubrieron que los roedores comenzaron a hacer ejercicio voluntariamente después de períodos de ayuno debido a picos en la hormona grelina. Conocida como la “hormona del hambre”, la grelina estimula el apetito a través del circuito de recompensa del cerebro, lo que aumenta la motivación para consumir alimentos. Esta hormona también puede estar relacionada con la motivación para el ejercicio, ya que aumenta el metabolismo, lo que permite que el cuerpo satisfaga las necesidades energéticas necesarias para el entrenamiento de resistencia. Para este estudio, se exploró la conexión entre los niveles de grelina y el ejercicio en ratones.
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Para el estudio, los ratones que tenían acceso limitado a los alimentos superaron a los ratones que tenían acceso ilimitado a los alimentos.
“Nuestros hallazgos sugieren que el hambre, que promueve la producción de grelina, también puede estar involucrada en el aumento de la motivación para el ejercicio voluntario cuando la nutrición es limitada”, dijo el Dr. Yuji Tajiri y colegas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Kurume en Japón. “Por lo tanto, mantener una rutina de alimentación saludable, con comidas regulares o en ayunas, también puede estimular la motivación para hacer ejercicio en personas con sobrepeso. “
Sin embargo, se necesita más investigación.
“Estos hallazgos y los informes anteriores se basan en estudios con animales; Se necesita mucho más trabajo para confirmar que esta respuesta a la grelina también está presente en las personas. Si se puede establecer en la práctica clínica, no solo abre nuevas estrategias económicas de dieta y ejercicio, sino que también podría indicar una nueva aplicación terapéutica para medicamentos que imitan a la grelina. “
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