Para la ocasión, tenemos 6 recetas de desayunos y meriendas súper sencillas para que tu día sea aún mejor; de batidos saludables, bocados de proteínas, ¡avena horneada en abundancia! Para obtener más información, siga leyendo para participar y crear uno desde la comodidad de su hogar.
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¿Cómo puede algo ser tan saludable, delicioso Y solo 72 calorías? Tenemos la respuesta a todos tus antojos de media mañana. ¡Nuestras golosinas ricas en proteínas son la panacea perfecta para mejorar tu día!
Bocados de masa de galleta Snickerdoodle
- 2 cucharadas de batido Exante Snickerdoodle
- ¼ taza de copos de avena
- ¼ taza de mantequilla de nuez
- ¼ de miel o sirope de arce
- ¼ taza de yogur griego
- 1 cucharadita de canela
Primero, caliente la miel o el jarabe de arce y la mantequilla de nuez en un recipiente apto para microondas durante 10 a 20 segundos hasta que se derrita. Luego agrega los ingredientes secos con la mezcla azucarada y el yogur. Forma 12 bolitas, refrigera y disfruta. Si te sientes extra, enrolla tus trozos de masa para galletas en canela, ¡son como el verdadero negocio!
y yo digo, ¡es mejor que el tuyo! ¿No tienes tiempo para una comida completa por la mañana? En vez de
d, cambie su rutina con un delicioso batido vertido en la coctelera exante, perfecto para llevar.
jugo de terciopelo rojo
Para hacer, coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Luego agregue todos los ingredientes que su corazón desee: ¡disfrútelos!
Batido de Snickerdoodle
- 1 cucharada de batido Exante Snickerdoodle
- 1 cucharadita de mantequilla de nuez
- ½ plátano congelado
- 1 cucharada de edulcorante
- 1 ¼ taza de leche de tu preferencia
- 1 taza de hielo
Para crear, coloque todos los ingredientes en una licuadora, mezcle hasta que quede suave, espolvoree con una pizca de canela y ¡disfrute!
Un postre delicioso Y saludable… ¡nosotros nos encargamos! Comienza bien el día con nuestras ideas para un desayuno súper dulce y celestial:
Snickerdoodle de avena tostada
- 1 cucharada de batido Exante Snickerdoodle
- ½ taza de copos de avena
- 2 huevos
- 1 cucharadita de canela
- ½ cucharadita de polvo de hornear
- 2/3 tazas de yogur griego
- Endulzante de tu preferencia
- 2/3 taza de leche de tu preferencia
Para crear, mezcle y mezcle todos los ingredientes en un tazón. Luego hornee a 375 F durante 20-25 minutos hasta que estén dorados. Finalmente, espolvorea con una pizca de canela y ¡disfruta!
avena de noche de terciopelo rojo
- 1 vaso medidor exante Batido Red Velvet
- ½ taza de copos de avena
- 1 cucharada de semillas de lino
- ½ taza de tu leche favorita
- 1 ½ cucharada de cacao en polvo
- Endulzante de tu preferencia
Mezclar todos los ingredientes en un bol, dejar en la nevera toda la noche. Para colmo, agregue los ingredientes de su elección y disfrute de este nutritivo desayuno inspirado en postres.
¿Alguna vez te has sentido lleno después de una gran comida y siempre te has encontrado buscando algo dulce? No busques más… ¡tenemos el mejor paquete de trucos para ti! Transforme nuestro NUEVO Batido Red Velvet en un pastel de queso nutritivo y rico en proteínas… se ve increíble, ¿no es así? Encuentra la receta a continuación.
Tarta de queso con proteína de terciopelo rojo
- 1 vaso medidor exante Batido Red Velvet
- 1 taza de yogur griego
- 3-4 galletas Graham enteras
- 1 cucharada de edulcorante
- ¼ taza de leche de tu preferencia
Tarta de queso proteica Snickerdoodle
- 1 cucharada de batido Exante Snickerdoodle
- 1 taza de yogur griego
- 3-4 galletas Graham enteras
- 1 cucharada de edulcorante
- ¼ taza de leche de tu preferencia
- espolvorear con canela
Para empezar, tritura las galletas y mézclalas con leche o agua hirviendo para crear la base del cheesecake en tu recipiente. Combine Exante Shake con yogur y edulcorante y vierta sobre la base hasta que quede suave. Agregue tantos ingredientes como desee y refrigere durante la noche. Todo está listo para que comiences tu día por la mañana, ¡así de simple!
Esperamos que se sienta inspirado por estas ideas saludables para el desayuno y la merienda usando nuestros NUEVOS batidos de reemplazo de comida de edición limitada Red Velvet y Snickerdoodle. ¡No olvides etiquetarnos en tus pasteles usando #exantedietus en Facebook e Instagram! ¿Quieres saber más y tener acceso exclusivo a nuestras deliciosas recetas y backstage? Sigue nuestro TikTok para no perderte toda la diversión. Si necesita más apoyo, consejos y motivación, únase a nuestra #exantefamilia en nuestra comunidad en línea de Facebook.
