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¡Buenos dias familia! (también conocido como pijama + día libre)
Estoy muy emocionada de compartir esta receta fácil y desagradable con ustedes. Qué súper emocionado. ¿Por qué preguntas (temporalmente)? Porque NO NECESITAS JUGO PARA ESO.
De acuerdo, déjame llevarte de vuelta a tu memoria por un segundo, ¿de acuerdo?
Hace años compré un exprimidor. Y era caro. Y yo estaba emocionado. Así que llevé la pesada bestia de un auto a casa, compré una cantidad absurda de productos (orgánicos) y, con la sonrisa más grande en mi rostro, me embarqué en el viaje del héroe, seamos realistas: algo sobre hacer jugo nos hace sentir como si lo hiciéramos. Serio tenemos nuestra mierda juntos
Pero aquí está la cosa: yo odiado Éste. Que despreciado. Por un lado, mi exprimidor estaba demasiado alto. Era un desastre y muchas veces terminaba con jugo en mi maldito techo. Y fue muy doloroso limpiarlo. Oh, fue horrible, tan derrotado después de solo una semana con mi nuevo (y ahora archienemigo) juguete, lo devolví y juré no volver a jugar nunca más.
Hasta ahora.
El jugo en una licuadora es tan brillante y tan fácil. Ponga todo en una licuadora, cuele con una gasa y ¡listo! Hecho. Todo toma menos de 10 minutos y puede hacerlo en lotes para que dure unos días. En serio, no sé por qué nunca había hecho esto antes, pero les digo que es genial.
Este jugo verde detox también es súper glamoroso. No es nada dulce. En realidad es bastante picante. Pero así es como me gusta mi jugo. Cada vez que beba jugo, es importante seguir con los jugos que son en su mayoría de origen vegetal y bajos en azúcar. Esto se debe a que los jugos carecen de la fibra insoluble necesaria para retardar la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo, lo que a su vez aumenta el azúcar en la sangre (y la insulina) y provoca desde antojos hasta hambre y posibles aumentos de peso.
La otra cosa importante a tener en cuenta con los jugos es que debe tratarlos como un refrigerio o una comida, no como una bebida. Pero Está Toma un trago, Tisha. Lo sé, te siento. Pero los jugos aún contienen carbohidratos (y azúcar) y pueden afectar negativamente sus objetivos de bienestar si los trata como agua y los bebe con las comidas. En su lugar, tómelo como refrigerio a media mañana o acompáñelo con tostadas de aguacate para un desayuno completo.
Es esa Ellos son ¿Los beneficios para la salud del jugo?
- Es rico en vitaminas y minerales y se absorbe inmediatamente.
- Rico en antioxidantes que protegen al cuerpo de la inflamación, los radicales libres y las enfermedades.
- Ayuda a desintoxicar el hígado aportando al organismo vitamina C, vitamina B y antioxidantes; esto puede conducir a un aumento de la energía y la desaceleración.
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La investigación muestra que el jugo puede mejorar la salud intestinal, lo que significa una mejor digestión, menos hinchazón e incluso pérdida de peso.
¿Entonces, qué piensas? ¿Estás en jugo? ¿Qué tal un elegante jugo de licuadora? Déjame saber lo que piensas en los comentarios a continuación y, si aún no lo has hecho, ¡únete al blog!
¡Que tengas una buena semana de bienestar!
jugo verde detox
¡Un jugo detox verde rápido y fácil a base de albahaca, limón, apio, manzana, repollo + jengibre!
Autor Tisha Riman | alimentado mentalmente
Ingredientes
Instrucciones
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Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
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Vierta el contenido a través de una gasa para filtrar el jugo. Deseche la pulpa.
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Guarde el jugo en una jarra y refrigere por hasta tres días.
