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Píldoras de desayuno Shepherd’s Free Cereal –
Masa para el desayuno sin granos La masa para el desayuno es un pastel de desayuno primitivo, paleo y bajo en carbohidratos con tocino.
Las empanadas de desayuno sin granos son un mini pastel bajo en carbohidratos, huevo y tocino cubierto con harina de coco y una costra de vegetales. Incluso los niños y mi esposo no notaron las verduras escondidas. Lo sé, soy inteligente otra vez. Con la esperanza de que eventualmente coman verduras sin el condimento.
Estos mini pasteles son muy simples de hacer y serían un brunch increíble cuando se entretengan. También es bueno seguir adelante, guardar en la heladera y calentar por la mañana. Perfecto si sus moldes tienen tapas, pero también se pueden cubrir con papel de aluminio o envoltura de plástico.
Los preparé durante el fin de semana y los recalenté toda la semana para un desayuno rápido, nutritivo y bajo en carbohidratos. Cubrí el mío con un poco de queso, tomate, aguacate y salsa picante. Mi hijo quisquilloso tenía su sencillo, descubierto, por supuesto.
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RECETA E INSTRUCCIONES A CONTINUACIÓN:
Información nutricional: Tamaño de la porción: 1 pastel (incluye queso y coberturas) Calorías: 236 Grasa: 12 g Carbohidratos: 7,7 g / Carbohidratos netos: 4 g Azúcar: 3 g Fibra: 4 g Proteína: 15 g
*Todos los datos nutricionales son estimaciones basadas en los productos que utilicé*
