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Camada de guacamole con chile verde – ¡La combinación de cremosos y ricos aguacates de México y pimientos verdes picantes y asados de Hatch, Nuevo México, está más allá del cielo!
Si tuviera que elegir un ingrediente favorito, estaría dividido entre el aguacate y el pimiento verde largo.
No tengo idea de por qué nunca pensé en combinar mis dos ingredientes favoritos en un solo plato. ¡Estoy hablando de caca de guacamole con chile verde, amigos!
¿Qué tipo de Chile se puede utilizar?
Afortunadamente, tengo un congelador lleno de pimientos Hatch asados porque almaceno cada temporada. Es un ingrediente de temporada y probablemente no estará disponible en su supermercado hasta agosto o septiembre. A veces puede tener suerte y encontrarlo asado en el pasillo del congelador.
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No temas, esta receta también se puede hacer con pimientos de Anaheim que están disponibles durante todo el año. O, para un chile suave, pruebe los poblanos.
Mi única sugerencia es no comprar chile enlatado. No obtendrá el mismo perfil de sabor que proviene solo de Chile recién tostado.
morrones asados
Si no está seguro de cómo asar pimientos, consulte esta publicación de blog: Cómo asar pimientos.
Ingredientes
Este guacamole es simple de hacer con solo un puñado de ingredientes: aguacate, pimiento verde, cebolla roja, jugo de limón fresco, cilantro y sal al gusto.
Guacamole es saludable
El guacamole casero está repleto de beneficios para la salud, solo asegúrese de controlar el tamaño de su porción. Los aguacates tienen muchas grasas saludables, pero siguen siendo grasas y pueden convertirse rápidamente en un alimento alto en calorías cuando se consumen en exceso.
chips de maíz azul
Por mucho que ames las tortillas tradicionales, no son la opción más saludable. Pueden engordar y tienen un alto contenido de sal, en su lugar combine el guacamole con tortillas de maíz azul.
¿El maíz azul es más saludable?
El tono vibrante de los chips de maíz azul ofrece algunos beneficios para la salud en comparación con los chips de maíz amarillo tradicionales.
Los chips de maíz azul contienen más antioxidantes, tienen menos carbohidratos y contienen tres veces más fibra que los chips de maíz amarillo.
Si bien puede tener la tentación de sumergirse directamente en los chips de maíz azul, es importante saber que, si bien pueden tener algunas ventajas sobre los chips de maíz amarillo, la moderación es necesaria.
Cuando no tenga suficientes aperitivos estilo restaurante mexicano, prepare este exclusivo guacamole Green Hatch Chile y sírvalo con chips de maíz azul.
Las papas fritas y el guacamole son un clásico, pero puedes obtener algo con el mismo crujido sin toda la sal. Usa jícama, pepino, zanahoria, apio o cualquier otra verdura como tu palito y disfruta de una forma más saludable de llevarte esta salsa a la boca.
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Más antojitos mexicanos
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Camada de guacamole con chile verde
Porciones: 6
Curso: Aperitivo
cocina mexicana
¡La combinación de cremosos y ricos aguacates de México y pimientos verdes asados y picantes de Hatch, Nuevo México, está más allá del cielo!
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4 aguacates maduros grandes
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1/2 taza de cebolla roja, picada
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1/4 taza de cilantro, picado
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2-3 pimientos Hatch o Anaheim asados, cortados en cubitos
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1 jalapeño, picado (opcional)
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Sal a gusto
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1-2 cucharadas de jugo de limón fresco
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Tartaletas de maíz azul o vegetales para acompañar
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Cortar el aguacate por la mitad. Girar para retirar bien. Retire la pulpa. Coloque en un tazón mediano y machaque el aguacate con un tenedor para que la mezcla quede un poco espesa.
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Agregue la cebolla, el cilantro, la pimienta y la sal. Rocíe jugo de limón sobre todos los ingredientes y mezcle bien, pero no exagere.
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Sirve con tortillas de maíz azul o vegetales.
- Si no puede encontrar pimientos Hatch, esta receta también se puede hacer con pimientos Anaheim o para un pimiento suave, pruebe con poblanos.
- Para obtener el mejor sabor, no use pimienta enlatada, use pimienta fresca asada.
- Si no está seguro de cómo asar pimientos, consulte esta publicación de blog: Cómo asar pimientos.
- Si le gustan las especias, agregue jalapeño picado al guacamole.
- Si no eres fanático del cilantro, siéntete libre de omitirlo.
Tamaño de la porción: 6 g, Calorías: 226 kcal, Carbohidratos: 14 g, Proteínas: 3 g, Grasas: 20 g, Grasas saturadas: 3 g, Sodio: 73 mg, Potasio: 669 mg, Fibra: 10 g, Azúcar: 2 g, Vitamina A: 266 UI, Vitamina C: 20 mg, Calcio: 19 mg, Hierro: 1 mg
foto de María Rosa