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Este brócoli asado congelado es increíblemente delicioso y muy fácil de hacer. ¡Listo en menos de 30 minutos, este brócoli es perfecto como guarnición para cualquier comida! ¡El brócoli es una gran fuente de nutrición y es ideal para cualquier dieta Whole30, Keto o Paleo!
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brócoli asado congelado
El brócoli asado es muy bueno. sabroso. El brócoli asado no solo es excelente para sopas, guisos y otros platos, sino que también es excelente. Una excelente manera de exprimir un tono extra de verde en cualquier dieta de alimentos integrales, el brócoli está repleto de todo tipo de nutrientes. beneficios.
¿El brócoli asado es saludable?
brócoli es super saludar! El brócoli asado es una excelente fuente de vitaminas, como vitaminas k Y C.. El brócoli no solo está cargado de vitaminas, también contiene acido fólico Y fibra.
súper bajo en caloríasEl brócoli es una excelente fuente de nutrientes para cualquiera que quiera disfrutar de una saludar comida. Si bien el brócoli crudo ofrece muchos más beneficios que el brócoli cocido, sigue siendo bueno para comer. Nos encanta esta receta de brócoli asado porque se cocina en el tiempo justo. preservar nutrientes
Ingredientes
para esta receta
- una bolsa de brócoli congelado
- sal y pimienta
como cocinar brócoli
- Precaliente el horno a 400 grados Fahrenheit. Coloque el brócoli congelado en una sola capa en una bandeja para hornear.
- Cocine el brócoli durante unos 15 minutos o hasta que alcance el color y la textura deseada.
- Una vez frío, retira el brócoli de la sartén y ¡disfrútalo!
¿Cuánto dura el brócoli asado?
El brócoli asado puede durar en el refrigerador hasta tres o cuatro dias. Nos gusta hacer un lote grande un día a la semana para poder disfrutar de esta verdura verde durante toda la semana. Desde ensaladas hasta sopas, el brócoli es definitivamente el tipo de verdura que se queda en casa todo el año.
Brócoli asado para niños
El brócoli crudo o asado es una gran idea de refrigerio o almuerzo para cualquiera, ¡pero especialmente para los niños! A los niños les encantará este súper alimento verde perfecto para Quedar en casa almuerzos
Deliciosas recetas de brócoli.
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brócoli asado congelado
Esta receta de brócoli congelado asado está lista en menos de 30 minutos y tiene un sabor delicioso. Con la cantidad justa de crujiente, este brócoli asado es un complemento saludable para cualquier comida de verano.
Curso: recortar
Cocina americana
Porciones: 4 personas
Calorías: 29kcal
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Ingredientes
- 12 onzas de brócoli congelado
- condimento salado al gusto
Instrucciones
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Precaliente el horno a 400 grados Fahrenheit. Coloque el brócoli congelado en una sola capa en una bandeja para hornear.
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Cocine el brócoli durante unos 15 minutos o hasta que alcance la textura y el color deseados.
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Una vez frío, retira el brócoli de la sartén y ¡disfrútalo!
