¡Este batido de proteína de bayas combina bayas congeladas, yogur griego, avena cortada en acero y proteína en polvo para crear un batido saludable y delicioso para comenzar el día!
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Incluso durante la temporada de frío, la proteína se agita así batido de proteínas de bayas son una forma excelente, por no decir deliciosa, de comenzar el día. Quiero decir, si pudiera elegir, comenzaría mis días de invierno con galletas y salsa y un trozo de tocino todas las mañanas, pero no creo que iría bien con todas las otras comidas festivas que estoy disfrutando.
Por suerte, tengo un montón de deliciosos batidos de proteínas y batidos de proteínas en mi blog. Mis favoritos incluyen este batido de melocotón con piña verde, batido de mantequilla de maní con chocolate bajo en carbohidratos y este batido de proteína de coco y piña.
Si bien generalmente prefiero el melocotón o el coco, o, seamos sinceros, el chocolate, en mis batidos de proteínas, disfruto de una porción saludable de fruta congelada como este batido de frutas tropicales rico en antioxidantes.
Afortunadamente, este batido de proteína de bayas tiene una porción saludable de bayas congeladas junto con yogur griego, avena cortada en acero, proteína orgánica puramente inspirada y un poco de miel y vainilla para endulzar el trato.
Básicamente le estás dando a tu cuerpo el regalo de proteína de calidad y todo tipo de buenos ingredientes para tus ingredientes, pero está totalmente enmascarado por un delicioso sabor. Mejorar. Ocultar. Nunca.
Hablando de regalos, si no tienes una licuadora realmente buena para hacer batidos o batidos de proteínas, regálate una. Me encanta mi licuadora Blendtec Designer Series, pero es una gran inversión. Preferiría esta licuadora Ninja; ¡El precio es mejor y las críticas son geniales!
La receta de este batido de proteína de bayas requiere frutas mixtas congeladas, pero puede mezclarlas completamente usando una sola fruta como fresa, frambuesa o arándano. A veces todo se reduce a usar lo que tengas a mano en el congelador.
Cosecha: 1 porción
Tiempo de configuración: Cinco minutos
Tiempo Total: Cinco minutos
¡Este batido de proteína de bayas combina bayas congeladas, yogur griego, avena cortada en acero y proteína en polvo para crear un batido saludable y delicioso para comenzar el día!
Ingredientes
- 1/4 taza de agua
- 1/2 taza de bayas congeladas
- 1/4 taza de yogur de bayas griegas
- 1/4 taza de avena cortada en acero
- 1 cucharada de polvo de proteína de vainilla francesa Purely Inspired
- 1 cucharadita de miel o al gusto
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Los grados
Información nutricional:
Rendimiento: 1 Porción: 1 Cantidad por porción: Calorías: 398 Grasas totales: 6 g Grasas saturadas: 2 g Grasas trans: 0 g Grasas no saturadas: 1 g Colesterol: 8 mg Sodio: 276 mg Carbohidratos: 59 g Fibra: 13 g Azúcar: 21 g Proteína: 28 g
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