Cambia tu juego de batidos con este batido de cereza y chocolate. Te encantarán los sabores de la selva negra en este batido de proteínas: ¡sabe a postre!
Si miras de cerca, puedes ver un poco de este batido de chocolate y cereza en el techo de mi cocina.
Trato de hacer la mayoría de mis recetas de revelado, cocina y fotografía los sábados cuando Ben está en casa ayudando a los niños. Uno de esos sábados, estaba trabajando en una serie de recetas. Tuvimos un evento por la noche y pensé que podría hacer otra receta rápidamente. Es un batido de proteínas y no te llevará mucho tiempo. Pan comido, ¿verdad? Soy un experto en batidos… en serio, como prueba, echa un vistazo a esta lista de más de 50 recetas de jugos y batidos.
Entonces, todavía con mi equipo de entrenamiento, decidí intentarlo. Otra cosa borró la interminable lista de cosas por hacer. Las cerezas, la proteína en polvo, las espinacas, el yogur griego y el agua fueron a la licuadora.
Estaba un poco espeso, así que quité la tapa de mi Vitamix y comencé a empujar la mezcla hacia abajo con el palo o como se llame esa cosa.
Hola chicos, hay una razón por la que usan esa cosa del pene con la tapa sobre. Así es como no golpea la cuchilla giratoria.
DUH
Pero no estaba pensando y CRUNCH CRUNCH CRUNCH.
Lo siguiente que supe fue que mi cabello, mi ropa, mi piso, mis armarios y toda mi cocina estaban cubiertos de chocolate, cerezas parcialmente trituradas y pedazos de plástico negro duro.
No es mi mejor momento, por decir lo menos. Entonces, en este punto, no solo necesito limpiar este desorden, sino que también necesito volver a hacer la receta. Una forma súper divertida de terminar un día de trabajo, pero igual les traigo un delicioso batido de chocolate y cerezas sin astillas de plástico.
Con Spinach Guys sabes que pongo espinacas en todo.
El batido, menos los pedazos de plástico, es perfecto para el verano. A veces, en el verano, es difícil mantener un buen nivel de nutrición. Las horas son extravagantes, todo el mundo está fuera las 24 horas del día, los 7 días de la semana, estás rebotando de un lugar a otro y las cosas están ocupadas. Lo mejor de este batido de cerezas y chocolate es que puede ser un desayuno, una merienda, una actualización posterior al entrenamiento o incluso un reemplazo de una comida. Sin mencionar que es refrescante y perfecto para los calurosos días de verano.
Usé el potenciador nutricional en polvo de proteína de chocolate de Bob’s Red Mill, socio de Rachel Cooks, puedes reconocerlo por las bolas de energía de coco y mis panqueques de proteína de chocolate (¡TAN bueno!). Es una proteína en polvo verdaderamente excepcional porque es de origen vegetal y contiene probióticos y semillas de chía. Además, ¡es sin gluten y vegano!
Espero que te guste este batido, y creo que también deberías espolvorearlo con un poco de chocolate. Usted se merece eso.
Otros excelentes batidos de proteínas como este batido de cereza y chocolate:
Ingredientes
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1 taza de cerezas congeladas
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1 taza de espinacas tiernas
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1/2 taza de yogur griego natural
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1/2 taza de agua
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1/3 taza de polvo de proteína de chocolate Bob’s Red Mill
Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Si es demasiado delgado, agregue cubitos de hielo. Si está demasiado espeso, agregue un poco más de agua. Diviértete de inmediato.
Información nutricional:
Rendimiento: 1
Porción: 1
Cantidad por porción:
Calorías: 507 Grasa total: 2 g Grasa saturada: 1 g Grasa trans: 0 g Grasa no saturada: 1 g Colesterol: 21 mg Sodio: 221 mg Carbohidratos: 35 g Fibra: 7 g Azúcar: 23 g Proteína: 90 g
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Veredicto: Bueno, sin el plástico.
El esposo toma: No creo que lo compartí después de que terminó la terrible experiencia.
Cambios que me gustaría hacer: nadie es necesario
Dificultad: ¡Fácil! Bueno, debería serlo. Si no soy yo.
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Divulgación: Me asocié con Bob’s Red Mill como embajador de la marca para traerles esta publicación y el Smoothie de chocolate y cereza. Me compensaron por mi tiempo, pero todas las opiniones son, como siempre, mías. Si abre mis gabinetes y mi refrigerador, encontrará una amplia variedad de productos Bob’s Red Mill que compré yo mismo. ¡Gracias por apoyar a Rachel Cooks al leer sobre las marcas que uso y amo!
