Bandeja de verduras con pollo cajún asado
Un plato delicioso pero sencillo que le da un toque especial. Tiene un alto contenido de proteínas y mucha vitamina C de los pimientos rojos.
Úselo con su porción de arroz si todavía tiene un carbohidrato. Si no te gusta este plato, el arroz con brócoli es una excelente alternativa al arroz. Se considera un alimento gratuito, pero ayudará a engordar cualquier plato.
Por ejemplo, el arroz con brócoli Green Isle es 100% brócoli y una ración de 160 g contiene solo 2 g de carbohidratos, un 83 % menos de calorías que el arroz cocido y es una fuente de vitamina C. Tiene solo 21 Kcal por 1,2 g de carbohidratos por cada 100 gramos. .
Ingredientes para asar pollo cajún:
- 400 g de mini filetes de pollo
- 1 cebolla mediana
- 1 pimiento rojo/verde
- 1 zanahoria grande
- condimento de Cajun
- Cubo de caldo de pollo, desmenuzado
- Sal y pimienta para probar
indicaciones
- Coloque los filetes de pollo en una bandeja para hornear engrasada.
- Corte la cebolla, el pimiento y la zanahoria en trozos y colóquelos en una bandeja para hornear forrada.
- Espolvorea con el sazón cajún, el cubito de pollo y agrega una gota de agua.
- Cocine por 40 minutos.
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La bandeja de verduras con pollo cajún horneada apareció por primera vez en Motivation Weight Management.
