Baba Ganoush ahumado

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Smokey Baba Ganoush es una salsa de berenjena del Medio Oriente maravillosamente rica y cremosa que podría darle al hummus una oportunidad por su dinero. Este bocadillo vegano saludable es fácil de hacer e irresistible.

Al igual que su primo hummus, el baba ganoush es una salsa de Oriente Medio muy sencilla pero irresistible justo en lugar de los garbanzos, la berenjena asada y a la parrilla cocinada junto con limón, sal, tahini, aceite de oliva y otras hierbas y especias variables. .

Si te gusta el hummus, esta es una excelente manera de cambiarlo de vez en cuando. Un amigo me hizo esto la semana pasada y se me encendió una lucecita en la cabeza… es tan delicioso y, sin embargo, desapareció de mi radar hace muchos años. Estoy muy feliz de haberlo redescubierto.

Estas berenjenas sicilianas provienen del mercado del agricultor. Son un poco más dulces que la variedad de color púrpura oscuro, pero cualquier tipo es bueno para el baba ganoush. A medida que asas y raspas la carne, será más fácil trabajar con la berenjena más grande y redonda.

La característica distintiva del baba ganoush es la berenjena carbonizada. Si tiene una estufa de gas, puede mantener la berenjena directamente sobre la estufa hasta que la piel esté ampollada y negra. También puedes hacerlo con un soplete de cocina o colocándolos debajo de la parrilla.

Puede omitir este paso y simplemente hornear la berenjena en el horno, pero el dorado inicial le da a la carne un sabor suave por dentro con deliciosos humos. Yo uso esta técnica con pimientos rellenos y realmente hace la diferencia.

Cuando salgan del horno, se verán horribles, pero no te preocupes. Queda mejor.

Todo lo que necesitas hacer es cortarlos por la mitad y sacar el interior blando. Coloque la carne en un procesador de alimentos y deje que la piel se queme. Como hummus, se apostará mezclado con tahini, limón, ajo y sal. A partir de ahí, tienes la opción de agregar hierbas frescas como perejil o cilantro o condimentos como comino. Siguiendo el ejemplo de David Lebovitz, aumenté el factor de humo con sal ahumada y pimentón ahumado caliente. Al final me extienda un poco Zumaque, que es una especia del Medio Oriente con un fuerte sabor a limón y algunas hierbas de Provenza. Esta es una buena inmersión.

Sirva su slime ganoush con un poco pan pita caseroo pan casero de alfalfaEso es mucho Olivos.


Lector entusiasta ~

¡Hice esto anoche y mi prometido dijo que era mejor que el hummus! Tuve que agregar una buena cantidad de sal y un poco más de jugo de limón, pero ¡qué rica y deliciosa salsa hecha con ingredientes tan simples! La mayor parte del slime que he estudiado requiere lácteos, ¡lo cual ni siquiera tiene sentido para mí cuando es TAN superfluo, por supuesto! Gracias por una receta deliciosa. Haremos esto una y otra vez y seguro que lo fotografiaré y lo compartiré en mi blog. ¡Espero volver a conectar pronto! ~ Cheryl


Baba Ganoush ahumado

merienda

cocina del medio oriente

Calorías 92,46 kcal

  • 2 berenjenas pequeñas a medianas
  • 1 diente de ajo grande
  • 1 cucharadita de sal marina ahumada o sal común
  • jugo de 1/2 limon
  • 3 cucharadas de tahini
  • 1/2 cucharadita de pimentón ahumado caliente reemplaza el pimentón dulce si no quieres el calor

para decorar

  • aceite de oliva
  • perejil
  • zumaque o más pimentón
  • hierbas de provenza
  • poner el horno a 400F

  • Pinchar la piel de la berenjena varias veces con un tenedor. Coloque las berenjenas sobre una llama abierta para quemar la piel por todos lados. Puede hacerlo con una llama de gas en la estufa, con un soplete de cocina o debajo de la parrilla. Voltee las berenjenas para oscurecer uniformemente la piel. (Si lo desea, puede omitir este paso).

  • Coloque las berenjenas en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio y cocine durante unos 30 minutos o hasta que un cuchillo de cocina penetre fácilmente en la carne.

  • Dejar enfriar un poco y luego cortar por la mitad. Retire la carne y colóquela en el recipiente de un procesador de alimentos. Deja la piel ennegrecida atrás.

  • Machaca el diente de ajo y pícalo. Agregue la sal al ajo y alíselo con el dorso de un cuchillo hasta que se convierta en una pasta. Coloque la masa en el procesador de alimentos con la berenjena.

  • Agregue el jugo de limón, el tahini y el pimentón y amase hasta que la mezcla desaparezca pero aún tenga textura.

  • Pruebe el baba ganoush y ajuste los ingredientes según sea necesario. Es posible que desee agregar un poco más de sal, limón o pimentón.

  • Enfriado hasta que esté listo para comer, el baba ganoush estará mejor con algo de tiempo en el refrigerador.

  • Cuando esté listo para servir, extiéndalo en un tazón e iguale la parte superior para que pueda contener un remolino de aceite. Rociar con aceite de oliva y espolvorear con zumaque, hierbas y perejil. Sirva con pita, naan u otros panes planos.

Calorías: 92,46 kcal | Carbohidratos: 10,91 g | Proteína: 2,58 g | Grasa: 5,43 g | Grasa saturada: 0,79 g | Sodio: 246,34 mg | Fibra: 5,39 g | Azúcar: 5,01 g

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