¡La avena con chocolate al horno es el desayuno saludable perfecto para la semana! ¡Es fácil de hacer y perfecto cubierto con mantequilla de maní!
Harina de Avena Cocida con Chocolate:
¿Postre para el desayuno? Bueno, ¡básicamente se siente y sabe así! Este es un desayuno de sabor decadente, ¡pero es una excelente opción saludable para sentirse bien todos los días si lo desea! Se me ocurrió esta receta porque como mucha harina durante la semana y, a menudo, me encuentro agregando un poco de cacao en polvo sin azúcar a mi tazón junto con jarabe de arce o miel y, definitivamente, mantequilla de maní. Entonces, ¿por qué no hacer un gran lote, cocinarlo y desayunar para toda la familia durante unos días? Sí, a los niños les encanta. O al menos la mía, y me encanta enviarlos a la escuela sabiendo que tienen algo caliente y abundante para llenar hasta el almuerzo. Si te gusta preparar el desayuno, definitivamente prueba nuestro jamón y queso. panecillo de huevo Es esto Cazuela de desayuno Tater Tot ¡Es una fiesta familiar para hacer y luego recalentar también!
Ingredientes de la receta:
- ¡AVENA! Siempre tengo uno a mano a la antigua usanza, así que eso es lo que suelo usar aquí. Si lo desea, puede utilizar la aventura de cocina rápida, pero puede observar que no puede cocinar durante mucho tiempo. No recomiendo usar avena cortada en acero aquí.
- El jarabe de arce es nuestro edulcorante para esta avena horneada. Puede sustituir y usar miel o azúcar moreno si lo desea. Me encantan los sabores de arce y chocolate juntos.
- ¡Plátanos! También ayuda agregar avena de forma natural, y la receta no tiene un sabor muy a plátano.
- Extracto de vainilla, venda, canela… ¡todo se suma a un gran sabor!
- Cacao en polvo sin azúcar, ¡asegúrate de que no sea dulce! Puedes usar chocolate negro u oscuro si eres un amante del chocolate negro.
- Huevos, se unen a la avena.
- ¡Levadura en polvo! Verifique los datos en su archivo antes de hacer cualquier receta que lo requiera. Es importante que sea fresco.
- Leche, puedes usar leche normal de vaca (entera, 2%, la que prefieras). O puedes usar nueces o leche de soya.
Notas de avena cocida:
- ¡Esta receta se puede duplicar si tienes una familia numerosa! Normalmente hago esto en un plato de 9 × 9 y lo corto en 4-6 cuadrados dependiendo de qué tan hambrientos estén todos. Si se duplica, use una placa de 9 × 13 pulgadas.
- ¡Hazlo cuando tengas tiempo! Puede refrigerarlo hasta por 5 días para obtener mejores resultados. Simplemente caliéntelo en el microondas durante unos 30-60 segundos para recalentarlo.
- ¡No te saltes la llovizna de mantequilla de maní! Hace que esta avena sea realmente increíble. Si no te gusta/no puedes tolerar la mantequilla de maní, puedes usar mantequilla de almendras, mantequilla de anacardo… cualquier mantequilla de nuez que te guste.
- Ideas para servir: Nos encanta este servido con mantequilla de nuez extra para sazonar. La leche caliente de su elección, las fresas en rodajas, las frambuesas o los plátanos también son geniales. Si te gusta la textura y el crujido, ¡es increíble cubierto con anacardos, nueces o nueces!
- Si no eres fanático del extracto de vainilla o simplemente quieres un sabor extra, ¡puedes usar extracto de almendras o incluso extracto de plátano!
¡Gustar!
~ Nichole
Avena horneada con chocolate
¡La avena con chocolate al horno es el desayuno saludable perfecto para la semana! ¡Es fácil de hacer y perfecto cubierto con mantequilla de maní!
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 25 min
Curso: desayuno
Cocina americana
Palabra clave: avena al horno, avena al horno con chocolate
Porciones: 6
Calorías: 220kcal
Ingredientes
-
2 plátanos maduros grandes
-
2 huevos grandes
-
1 1/2 tazas de leche
-
1/3 taza de jarabe de arce
-
1 cucharada de extracto de vainilla
-
2 1/2 tazas de avena a la antigua
-
1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
-
1 cucharada de levadura en polvo
-
1/2 cucharadita de sal
-
1/2 cucharadita de canela
-
OPCIONAL: 1/3 taza de mantequilla de maní cremosa para decorar
Instrucciones
- Precalentar el horno a 350 grados. Engrase una bandeja para hornear de 9 × 9 pulgadas y reserve.
- En un tazón grande, triture los plátanos con un tenedor hasta que quede suave. Luego bate los huevos, la leche, el almíbar y el extracto de vainilla hasta que estén bien mezclados.
- En un segundo tazón grande, mezcle la avena, el cacao en polvo, el polvo para hornear, las ventas y la canela.
- Agregue los ingredientes húmedos a la mezcla seca y mezcle con una espátula hasta que se combinen.
- Verter en un molde preparado y hornear durante 25-35 minutos, hasta que cuaje.
- Deje que la avena se enfríe durante 15 minutos antes de servir.
- CUBIERTA OPCIONAL: Derrita la mantequilla de maní en un tazón pequeño en el microondas durante 30 segundos a 1 minuto. Rocíe con avena al gusto.
Los grados
SIGUIENTE NOTA: Esta receta sirve para 4-6 personas y se puede doblar en un plato de 9×13 pulgadas. Una vez preparado, aguanta bien en la nevera hasta 5 días. Microondas sobras durante 30-60 segundos antes de servir. NOTA CLAVE: ¡Esto se sirve mejor con la llovizna opcional de mantequilla de maní encima! Si no te gusta la mantequilla de maní, puedes sustituirla por anacardo o mantequilla de almendras.
Nutrición
Tamaño de la porción: 0.5 tazas | Calorías: 220kcal
Descargo de responsabilidad nutricional
178 piezas
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