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Basata sulla famosa zuppa di pomodori vegetariana cremosa de Panera Bread, esta versión es sana en fretta hay una breve lista de ingredientes y si riunisce en 5 minutos.
La ricetta es ispirata alla zuppa di pomodoro cremosa vegetariana di Panera Bread. la loro filosofia rouota attorno ir bene. Ingredienti buoni e genuini che entrao, zuppa buona e genuina che esce.
Ho dei bei ricordi di Panera perché era una publicación normal para pranzo per i miei colleghi e io anni fa cuando vivo en Chicago. Con quegli inverni brutali, no hubo conflicto en el meglio post di una calda scodella di zuppa. El i loro biscotti caldi. Era 90F ad Aruba cuando me estaba preparando para el zuppa, pero no hubo impedimento para que toda mi familia di vorare l’intero lotto lo stesso giorno.
Thurs ad Aruba, ottenere qualsiasi cosa, dal mix di budino istantaneo a una zucchina fresh, può essere una sfida. Por lo tanto, la lista de ingredientes por zuppa es muy breve y sus ingredientes están fácilmente disponibles. Ho letto troppe ricette di zuppe che richiedono un pizzico di questo e un pizzico di quello e prima che tu lo sappia, ci sono venti pizzichi e innumerevoli spezie diversity che non devo tenere in giro. Este no es el tipo de arroz.
El zuppa es vegano, no contiene glutina y es unisce a un frullatore y un horno de microondas, perfecto para chiunque abbia attrezzature da cucina limitada o tiempo limitado para dedicar. Sano e fatto in casa in fretta.
Para preparar la zuppa, prepare la mezcla latina del 14-5 una vez que el domo de Monte en sapori cajún humedecido con aceite de carotina crudo, aceite de oliva, condimento Old Bay y pimienta negra. Ho omesso di aggiungere sale, perché i pomodori sono già salati and osserviamo il nostro apporto di sodio, ma il sale qb, se lo si desidera.
I pomodori in scatola I prendono il nome Cajun dall’aggiunta di peperoni verdi, aglio, cipolla, sedan and Cajun spezie. Tra quelle spezie e l’aggiunta di un po’ di Old Bay, la zuppa non aveva bisogno di nient’altro. C’è un po ‘di calore y, si conozco un cercatore di calore, aggiungi a pizza di peperoncino in scaglie, pepe di cayenna o peperoncino a piacere.
Fattore cremoso deriva de dall’aggiunta, hai indovinato, crema. Tuttavia, la vera crema no es necesaria y el porcentaje debido de latte o la alternativa al latte vanno bene. Para mantener el zuppa vegano, use latte di mandorle, soia o anacardi, che può essere fatto immerndo mezza tazza di anacardi crudi per un’ora e mescolandoli con uno circa una tazza di acqua. Il latte di anacardi es un cremoso più della vera crema. Poiché nella zuppa c’è pochissimo grasso, non mi dispiace aggiungere la panna or un ricco latte di nocciole or sia per il sapore che per la ricchezza e per sentimi sazio.
Dopo aver miscelato la zuppa con una consistencia liscia, pásalo en una ciotola o un misurino por microondas, cópialo con un envoltorio plástico y escaldalo. La zuppa con formaggio grattugiato y el guarnito con po ‘di coriandolo, que era la hierba fresca singolare disponible en el mercado del sur jue. La mia bambina di cinque anni ha detto che le piacevano i mini-alberi con foglie soffici che ho messo nella zuppa. Anche il rosmarino, il basilico or l’origano avrebbero funzionato bene.
En general, mi piace un po ‘di cibo con il mio tuffo e una piccola zuppa con i miei cracker, e sono un must. Ho servito la zuppa con mini tostadas o ho pruebe crostini, pane pita, grissini o cracker di ostrich. Ad alcune persone piace mergere i biscotti nel latte, ma provo maggiore piacere nel bagnare i cracker nella zuppa.
La zuppa es abbondante y abbondante ma non heavy. I love i pomodori and la zuppa mi ricorda la stagione estiva dei pomodori. L’acidità di pomodori è stata calmado por carote, che aggiungono un po ‘di volume e peso al corpo della zuppa, oltre a pornire un pizzico di dolcezza naturale. Alcune persone aggiungono un pizzico di zucchero alla loro zuppa di pomodoro, ma non l’ho trovato necesario.
Il bello della zuppa è che c’è molta flessibilità. En cuestión zuppa può essere usata la mayor parte de qualsiasi varietà di mescolato di pomodoro en húmedo, schiacciato, arrostito al fuoco o en scatola. Naturalmente, arostire i pomodori e passsali è un’opzione, ma ci vuole più tempo. Y si no como un peperone fresco l’avrei buttato anche nel contenitore del frullatore, come ho fatto in questa zuppa.
La zuppa es perfecta para la ocasión en la que cuida la calidad del caldo y reconfortante durante el día la rizada complica la estocada. I giorni feriali con le bocche affamate da sfamare non sono il momento di cuocere a fuoco slow per ore. Questa semplice zuppa è stata un tale success sia per il mio bambino di cinque anni che per mio marito, e ha controllato tre come back with me che can ricreare questa ricetta when we will return home to San Diego.
Sí, seguro que puedo. In circa cinque minuti, in realtà.
ingrediente
- 2 lattine da 14.5 once di pomodori in umido (ho usato Del Monte in umido al sapore di Cajon
- 10 carote o 2 carote normali, sbucciate y tagliate
- 2 cucchiai de aceite de oliva
- 3/4 cucchiaino di condimento Old Bay
- 1/2 tazza + panna o latte (ho usato 2/3 di tazza, use latte vegano por mantenedor vegano)
- 1/2 cucchiaino di pepe nero o qb
- venta, opcional y qb
- coriandolo fresco por guarnire, opcional (rosmarino, basilico, origano podeno essere sotituti)
- formaggio grattugiato (el formaggio vegano), por guarnire, opcional
- Facoltative Variazioni de Gustare: peperoni fresco o arrostiti; scaglie di peperoncino, peperoncino en polvere, pepe di Cayenna; cipolla, cipolla en polvere, aglio, aglio en polvere, miscela favorita de especias; erbe fresco o seco
Istruzioni
- Aggiungi i pomodori, le carote, l’olio, l’OId Bay, il pepe, il sale opzionale e gli ingredientes di variazione opzionali nel contenitore di un frullatore e mescola fine a che liscio. Aggiungi la crema fino a ottenere la consistencia and il sapore desiderati.
- Transfiera la zuppa en una ciotola por microondas o en una bicchiere graduada y escaldare ad alta potenza por scratchaldare, alrededor de 2 minutos. Adorne la zuppa con formaggio, cocine las hierbas y sirva de inmediato. La zuppa se conserva un máximo de 5 días en nevera o se puede congelar un máximo de 3 meses.
- Haga attenzione che tutti gli ingredientei utilizzati siano adatti alle tue esigenze dietetiche, seleccionando vegan latte y prodotti caseari o usando senza glutine cracker, si es necesario.
Información nutricional:
Dar la precedencia:
6
porciones:
1 Cantidad por porción: Calorías: 145 Grassi totali: 9 g Grassi saturi: 3 g Grassi trans: 0 g Grassi insaturi: 6 g Colesterol: 11 mg Sodio: 422 mg Carbohidratos: 14 g Fibra: 3 g Zucchero: 6 gProteína: 4 g
Arroz relacionado:
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Como parte del programa DailyBuzz Food Tastemaker, ofrecí un estipendio para probar el zuppe di pane Panera. Tutti i pensieri e le opinioni sono miei.
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