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Los wraps de pollo del sudoeste están repletos de nutrientes y sabor. Una receta fácil que comienza con las sobras de pollo. Maíz, frijoles negros, lechuga, tomate y una salsa especial completan esta deliciosa comida.
Desarrollé platos que llamo Encore Meals, donde utilizo el cocinero una vez, como una estrategia dos veces. Esta es una de esas comidas. Básicamente, use el pollo sobrante para esta receta. Es una gran manera de reducir su trabajo y aún así proporcionar una comida saludable para su familia. De hecho, siempre hago pollo extra. Hay muchas maneras de incorporarlo en una comida completamente nueva. ¡Nunca hagas pollo sin hacer extras!
Wraps de pollo al sudoeste con salsa del sudoeste
Para el pollo, puede usar sobras de pollo cocido, asado, asado o a la parrilla. Incluso un pollo asado de la tienda funciona perfectamente. También usé sobras de pavo o pollo ahumado y pavo en rodajas. Es una receta muy adaptable.
Además, puede agregar aguacate, cebollas verdes en rodajas o queso cheddar a sus envolturas de pollo del sudoeste.
Para la salsa, simplemente mezclo la mezcla de condimentos para tacos con mayonesa. Es un ponche muy sabroso para wraps. También puedes usar aderezo ranchero.
Además, se pueden sustituir dos cucharadas de tomates Rotel enlatados escurridos por tomates frescos.
Wraps de pollo al suroeste
Los wraps de pollo del sudoeste están repletos de nutrientes y sabor. Una receta fácil que comienza con las sobras de pollo. Maíz, frijoles negros, lechuga y tomate, y una salsa especial completan esta deliciosa comida.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total 10 minutos
Porciones: 4 porciones
Calorías: 499kcal
Ingredientes
- 2 tazas de pollo cocido, picado o picado
- 1 lata de frijoles negros escurridos
- 1 lata de choclos escurridos
- 1 tomate picado
- 2 tazas de lechuga de tu tipo favorito o mezcla
- 8 tortillas de harina de 6 pulgadas
perejil del suroeste
- 2 cucharaditas de salsa para tacos
- 1/2 taza de mayonesa
- * opcional – cebollín, aguacate, queso cheddar
Instrucciones
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Recaliente el pollo, los frijoles negros, el maíz y las tortillas. Los caliento en el microondas.
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Mezcla la salsa para tacos y la mayonesa.
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Para hacer el wrap, coloca pollo, frijoles negros, maíz, lechuga y tomate en el centro de una tortilla de harina.
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Vierta 1 o 2 cucharadas de la salsa de relleno y envuelva en una envoltura o coma estilo taco.
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Para 4 personas con 2 paquetes cada uno
Los grados
Receta de Paula @ CallMePMc.com Todas las imágenes y el contenido tienen derechos de autor. No use mis imágenes sin permiso previo, incluida la copia de la lista de ingredientes o la receta completa y la publicación en los comentarios en Pinterest para Facebook. Si desea compartir esta receta, vuelva a esta publicación para ver la receta.
Nutrición
Calorías: 499kcal | Carbohidratos: 33 g | Proteína: 23g | Grasa: 30 g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 64mg | Sodio: 652 mg | Potasio: 376 mg | Fibra: 2g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 484 UI | Vitamina C: 5 mg | Calcio: 82mg | Hierro: 3mg
Puedes hacer esta olla de pollo y usar el pollo sobrante para las envolturas de pollo del sudoeste
