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¡Nada mejor que un pequeño toque hawaiano al pollo a la barbacoa, en capas en una deliciosa envoltura! Estas envolturas de pollo a la barbacoa hawaiana son FÁCILES, saludables y deliciosas.
Esta es una de esas comidas que se crearon durante el modo de pánico de necesitar algo para alimentar a mi familia para la cena que les gustaría, para lo que tenía cosas, y que sería muy rápido de preparar. (¡¿No pueden todos referirse a eso?!)
Lo juro, a las 4:30 p. m. en nuestra casa, mis hijos lentamente comienzan a pasar de ser dulces y divertidos a HANGRY. Entonces, si no tengo la cena lista para entonces, estoy en problemas.
Siempre puedo cambiar a una sabrosa idea “envuelta” en días como este. Puedes ver todas mis recetas de wraps aquí. Tengo muchos favoritos :-). Siempre me preguntan qué tortillas uso para mis wraps. Vivo de tortilla molida sin cocinar tortillas de harina. ¡Los uso para cualquier receta que veas en mi sitio web que requiera una tortilla!
Déjame decirte que estas envolturas de pollo a la barbacoa hawaiana son tan deliciosas como se ven. Puedes hacer salsa barbacoa desde cero o usar tu tipo de botella favorita. Prefiero la salsa BBQ original Sweet Baby Rays. Puede hacer estas envolturas del refrigerador a la mesa en 20 minutos o menos. Perfecto para una comida fácil entre semana o incluso para el almuerzo.
Wraps de pollo a la barbacoa hawaiana
¡Nada mejor que un pequeño toque hawaiano al pollo a la barbacoa, en capas en una deliciosa envoltura! Estas envolturas de pollo a la barbacoa hawaiana son FÁCILES, saludables y deliciosas. .wprm -cipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {completar: #fff} Curso: plato principal Cocina: estadounidense Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 15 minutos Porciones: 4 calorías: 310kcal
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Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 kg de pechuga de pollo deshuesada y sin piel (alrededor de 2 pechugas), cortada en trozos pequeños
- sal y pimienta negra recién molida
- 1/2 taza de salsa barbacoa
- 1/2 taza de mozzarella rallada
- 2/3 taza de piña picada (fresca o enlatada)
- 1/4 cebolla roja, picada
- 1 corazón de lechuga, picado
- 1/4 taza de cilantro fresco picado
- 4 tortillas de harina grandes (de trigo o blancas)
Instrucciones
- Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
- Agregue los trozos de pollo a la sartén y sazone con sal y pimienta. Cocine, volteando una vez, hasta que el pollo esté bien cocido y dorado.
- Retire la sartén del fuego. Agregue la salsa de barbacoa a la sartén y revuelva el pollo para cubrirlo.
- Coloca la tortilla en un plato. Cubra con una cucharada de pollo a la parrilla, queso, piña, cebolla, lechuga romana picada y cilantro.
- Enrolle, estilo burrito y seguro con palillo. servir inmediatamente
- Considere servirlos con una guarnición de barbacoa.
Nutrición
Calorías: 310kcal | Carbohidratos: 35 g | Proteína: 18g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 47mg | Sodio: 729mg | Potasio: 458 mg | Fibra: 2g | Azúcar: 16g | Vitamina A: 2670 UI | Vitamina C: 15,7 mg | Calcio: 130mg | Hierro: 1,9 mg
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