¡Una receta fácil de ponche de huevo sin azúcar! » La Dieta de la Cándida
El ponche de huevo comprado en la tienda es una delicia navideña, pero desafortunadamente contiene una cantidad asombrosa de azúcar y otros aditivos, por lo que no está permitido en la dieta de Candida.
¿Qué sucede si le encanta el sabor cremoso del ponche de huevo pero le preocupa que beberlo durante la temporada navideña arruine su dieta contra la Candida? Si es así, no te preocupes… ¡aquí es muy fácil hacer una deliciosa receta de ponche de huevo sin azúcar añadido! La mejor parte es que en realidad es una excelente bebida para combatir la Candida que se puede disfrutar en cualquier época del año.
Esta receta de ponche de huevo sin culpa no contiene azúcar ni lácteos. Aún mejor, contiene algunos alimentos antimicóticos naturales (leche de coco y canela) que pueden ayudar a combatir el crecimiento excesivo de Candida y reequilibrar la flora intestinal. Es una forma saludable de saborear la Navidad sin la culpa de las calorías vacías y los azúcares añadidos. El alcohol es obviamente opcional, pero no se recomienda en las primeras etapas de la dieta Candida.
Esta receta solo toma unos minutos para prepararse y sabe como si fuera real. ¡Gustar!
Porciones: 4 porciones
Calorías: 250kcal
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- 1 lata de 12 onzas de leche de coco, a temperatura ambiente
- ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
- 2 huevos
- 1 cucharadita vainilla sin alcohol
- 1 a 2 paquetes de Stevia
- ½ cucharadita nuez moscada (fresca si es posible, rallada con una microplaca)
- ¼ de cucharadita parte inferior de la pierna
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En una licuadora, combine la leche de coco, la leche de almendras, el huevo, la vainilla sin alcohol, la stevia, la nuez moscada y la canela. Bate a velocidad alta hasta que la mezcla esté espumosa.
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Enfriar antes de servir.
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Verter en copas y decorar con una pizca de canela y una rama de canela. ¡Felices fiestas!
Si le preocupa el riesgo de salmonella u otras enfermedades transmitidas por los alimentos, simplemente sumerja los huevos en agua hirviendo durante 30 segundos. Esto desinfectará efectivamente los huevos si se han enfriado adecuadamente.
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