Después de todas esas delicias navideñas, nuestros cuerpos anhelan cualquier cosa saludable. Desde rutinas de ejercicios de desintoxicación y suplementos de agua de limón súper cargados por la mañana hasta dormir lo suficiente por la noche, estamos decididos a limpiar nuestra pizarra llena de toxinas. Y no es solo nuestro interior el que necesita rehabilitación: nuestra piel reseca en invierno también pide ayuda a gritos. El clima frío y seco, junto con los efectos de las golosinas azucaradas de la fiesta, nos hizo recargar la comida embelleciéndola de todas las formas posibles, omitiendo las cosas preenvasadas y optando por hacer jugos frescos y batidos verdes de izquierda a derecha.
Sabíamos que The Chalkboard Magazine tendría la solución perfecta para nuestros cuerpos hambrientos de nutrientes después de las fiestas. Prepara este licuado embellecedor para una dosis rápida de invierno y luego disfruta de su esplendor…
Ahora que las vacaciones han terminado y hemos entrado en pleno invierno, ahora es el momento perfecto para comenzar con las resoluciones de Año Nuevo y sanar desde adentro. Un batido de belleza es perfecto para obtener esos nutrientes tan necesarios en tu cuerpo que también beneficiarán a tu piel y ayudarán a recuperar ese brillo de verano.
El aguacate es un superalimento por muchas razones: es rico en vitaminas C y E, y es un antioxidante. Es una grasa buena y deliciosa en casi cualquier cosa, pero hace que este batido sea rico y cremoso. El jengibre no solo agrega un toque picante, sino que también tiene una gran cantidad de golosinas. Además de ser una ayuda digestiva tradicional, también ayuda con el acné, el antienvejecimiento y la tonificación de la piel.
Las almendras son ricas en vitamina E, y usar leche de almendras en un batido agrega B2, que ayuda con la hidratación. La espinaca es otro superalimento y agrega una dosis de nutrientes que incluyen potasio, hierro y calcio. Agregue unas rodajas de pepino para darle frescura y otro impulso rico en vitaminas C, K y A. Endulce su bebida agregando miel (un protector natural de la piel), agave o stevia.
jugo de belleza ideal
Un batido de belleza es perfecto para obtener esos nutrientes tan necesarios en tu cuerpo que también beneficiarán a tu piel y ayudarán a recuperar ese brillo de verano.
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo total 5 minutos
Curso: Bebidas
Cocina: batido
palabra clave: belleza, comida belleza
Porciones: 1
Ingredientes
- Espinaca
- Pepino
- Palta
- Pelirrojo
- Leche de almendras o leche de tu preferencia
- Stevia o miel de agave
- Todos los ingredientes son al gusto.
Instrucciones
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¡Combina todos los ingredientes a tu gusto y mezcla! Puedes mezclar los ingredientes en diferentes proporciones a tu gusto.
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Ajusta el dulzor al gusto.
Los grados
Congele las sobras en una bandeja de cubitos de hielo y agregue futuros batidos.
