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Pero no limite sus usos a simplemente cepillar bagels simples, simplemente agréguelo al queso crema, espolvoréelo en su próxima tostada de aguacate o aumente el sabor de su salsa favorita.
¿Qué pasa en un bagel de todo?
Dependiendo de la tienda de bagels que elija, todo el bagel puede contener ingredientes que incluyen semillas de amapola, semillas de sésamo, semillas de comino, hojuelas de cebolla, hojuelas de ajo, sal de pretzel y pimienta negra gruesa.
¿Qué puedes poner en un bagel?
La elección depende de ti, pero si quieres una salsa dulce, elige fresas y queso crema. Para una combinación sabrosa, el pavo y el queso son siempre una opción satisfactoria. Y, por supuesto, está el famoso bagel de pizza, cubierto con salsa de tomate y mozzarella.
¿Cuántas calorías hay en un sándwich entero?
Un bagel de tamaño mediano, de aproximadamente 3,5 a 4 pulgadas de diámetro, tiene alrededor de 300 calorías. Los bagels de la tienda de bagels suelen ser más grandes, lo que aumenta el recuento de calorías a 400-500 calorías.
¿Qué hay en todo menos en salsa de bagel?
Comúnmente encontrado por Trader Joe, esta mezcla de especias incluye semillas de amapola, semillas de sésamo tostadas, ajo seco, cebollas secas y sal. Pero la belleza de hacer su propia mezcla de especias es que puede controlar las proporciones de especias y sal para satisfacer sus necesidades, ¡definitivamente una victoria!
¿Todos los bagels son buenos para ti?
Si bien los bagels tienen la densidad y el recuento de calorías de casi cinco rebanadas de pan, un bagel de desayuno aquí es una delicia por derecho propio. Si realmente te preocupan las calorías, come la mitad del bagel y guarda el resto para otro desayuno.
Seguro que será su mezcla de especias matutina, esta salsa revolucionaria es una combinación de sabores salados y salados que se pueden modificar para satisfacer sus necesidades. Dado que imita los ingredientes que se encuentran en estos bagels clásicos, obtienes sabores crujientes, salados, picantes y de nuez. Pero no limite sus usos a simplemente cepillar bagels simples: simplemente agréguelo al queso crema, espolvoréelo en su próxima tostada de aguacate o realce el sabor de su salsa favorita.
- 2 cucharadas de semillas de amapola
- 1 cucharada de semillas de sésamo blanco
- 1 cucharada de semillas de sésamo negro
- 1 cucharada de ajo, picado, seco
- 1 cucharada de cebolla seca picada
- 2 cucharaditas de sal gruesa o sal en escamas
- En un tazón pequeño, combine las semillas de amapola, las semillas de sésamo, el ajo seco, la cebolla seca y la sal. Mezcle hasta que esté bien combinado. Almacenar en una olla o recipiente cerrado.
Notas de recetas
Adaptado de dos guisantes y sus vainas.
Nutrición
Calorías :: 22kcal
