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Té verde helado de naranja y jengibre
Este té verde helado de naranja y jengibre es una receta simple de té verde helado con sabor a fruta repleta de antioxidantes y beneficios desintoxicantes.
TÉ VERDE DE JENGIBRE
Obtenga algo de energía con el té verde helado de naranja y jengibre. Está repleto de antioxidantes y beneficios desintoxicantes que estimulan el sistema inmunológico y pueden ayudar a reducir el riesgo de ciertas enfermedades como el Alzheimer y la diabetes.
RECETA DE TÉ DE JENGIBRE
- 4 tazas de agua
- 5 bolsitas de té verde orgánico
- 2 cucharadas de jengibre, rallado o picado
- 3-4 cucharadas de miel (añadir más al gusto)
- 2 tazas de jugo de naranja fresco
- 1/2 taza de jugo de limón fresco
CÓMO HACER TÉ VERDE DE JENGIBRE
- agua a baja temperatura
- Añadir bolsitas de té y jengibre.
- Vierta el jugo de naranja y el jugo de limón.
- Servir frío sobre hielo.
- Decorar con hojas de menta
Al preparar una taza de té verde, lo mejor es simplemente calentar el agua a fuego lento, pero no hasta el punto de ebullición, porque el calor de remojar el té en agua hirviendo puede destruir los beneficios de las catequinas.
BENEFICIOS DEL TÉ VERDE
El té verde es rico en catequinas. Las catequinas son poderosos antioxidantes que combaten el daño celular. El té verde se promueve para mejorar el flujo sanguíneo y reducir los niveles de colesterol.
BENEFICIOS DEL JENGIBRE
El jengibre es un poderoso antiinflamatorio y estimula la digestión y ayuda en la absorción adecuada de los nutrientes de los alimentos.
VENTAJAS NARANJA
¿El jugo de naranja es bueno para ti?
El jugo de naranja tiene un alto contenido de azúcar y calorías, por lo que probablemente sea mejor consumirlo con moderación. Sin embargo, ¡hay beneficios del jugo de naranja! Las naranjas son famosas por su concentración de vitamina C. Una de las funciones de la vitamina C es proteger las células neutralizando los radicales libres. Las naranjas también proporcionan potasio, un electrolito mineral responsable del funcionamiento normal del corazón. El potasio trabaja junto con el calcio, el magnesio y el sodio para mantener niveles óptimos de líquido en nuestras células. Las naranjas también son ricas en vitamina A, que ayuda a proteger los ojos. Los compuestos carotenoides de la vitamina A, como la luteína, el betacaroteno y la zeaxantina, pueden ayudar a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad (una de las principales causas de ceguera).
Además de estar repleto de beneficios nutricionales, este té helado de naranja y jengibre es una bebida deliciosa y divertida para beber durante los meses más cálidos, o use este té de jengibre casero en su arsenal para fortalecer su sistema inmunológico durante la temporada de frío e invierno. .
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Ingredientes
-
4 tazas de agua
-
5 bolsitas de té verde orgánico
-
2 cucharadas de jengibre, rallado o picado
-
3-4 cucharadas de miel (añadir más al gusto)
-
2 tazas de jugo de naranja fresco
-
1/2 taza de jugo de limón fresco
Instrucciones
- Calentar el agua a fuego lento hasta casi hervir. Apaga el fuego y agrega las bolsitas de té.
- Agregue el jengibre y déjelo reposar durante 2-3 minutos.
- Después de que el té se enfríe. Vierta a través de un tamiz en un frasco.
- Agrega miel.
- Agregue jugo de naranja y jugo de limón. Revuelva para mezclar.
- Servir frío sobre hielo.
- Decorar con hojas de menta
