¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
¿Cansado de las mismas opciones de desayuno? Te encantará esta delicia tazón de desayuno de frutas y nueces Porque está repleto de ingredientes nutritivos y es una opción saludable en la que tanto adultos como niños pueden estar de acuerdo. La ventaja: es naturalmente libre de gluten.
No se deje intimidar por etiquetas como “vegano” y “sin gluten”. Si toda la comida vegana y sin gluten supiera como este cuenco de mono, me registraría ahora. Para ser honesto, no puede reemplazar el tocino y los huevos, pero parece un postre y sabes cuánto me encanta el postre para el desayuno. Pastel de avena con fresas, ¿alguien? ¡Otra gran opción de desayuno saludable!
En particular, me encanta que este tazón de frutas y nueces para el desayuno satisfaga mis antojos de azúcar. traté de hacer opciones de alimentación saludable Últimamente, no comprometo el sabor y las opciones sin azúcar o los sustitutos del azúcar son mis últimas incorporaciones. Además, hay tantos alimentos bajos en carbohidratos que realmente disfruto. La comida puede ser saludable sin tener sabor a cartón. Mi última obsesión son las croquetas de ternera y queso feta. ¡Súper delicioso!
Tazón de desayuno de mono con bayas y nueces
Ahora que la primavera está en pleno apogeo, eso significa que estamos más activos y, a menudo, nos saltamos el desayuno debido a nuestra apretada agenda. La mejor parte es que puedes agregar todos estos ingredientes en un frasco y por tu cuenta. tres minutos Desayunar o merendar no es fácilmente perecedero.
Aún mejor, está aprobado o se modifica fácilmente para adaptarse a algunas dietas populares como Paleo, Whole 30, Weight Watchers, Keto y Atkins (sustituya el plátano por más fruta).
Incluso los comensales más exigentes quedarán encantados con este delicioso plato de desayuno. Realmente no hay una receta correcta a seguir, es más una guía. usar cualquier frutas y nueces combinación de su elección. Es muy satisfactorio, así que no lleves el cuenco grande hasta el borde.
Tazón de desayuno de mono de frutas y nueces
¡En tres minutos, prepara un delicioso y saludable tazón de #desayuno con frutas y nueces o #merienda para llevar en solo 3 minutos! #singluten #vegan #vegetarian #quickmeal #receta Haz clic para twittear
INGREDIENTESpor 1
- 1 plátano, en rodajas
- 1/4 taza de bayas de tu elección (arándanos, fresas, moras, frambuesas)
- 1/4 taza de nueces mixtas de su elección (anacardos crudos, pistachos, nueces, almendras)
- 2 cucharadas de pasas secas, sultanas o arándanos (o una mezcla de todos)
- 1 cucharada de almendras o mantequilla de maní
- copos de chocolate negro
- Copos de coco (opcional)
~ Consejos Gratis ~
Utiliza las frutas y frutos secos que quieras para personalizar tu plato.
DIRECCIONES:
- En un tazón, agregue los plátanos, las bayas, las pasas y las nueces. Mezcle suavemente.
- Agregue almendras o mantequilla de maní encima y espolvoree con hojuelas de chocolate y hojuelas de coco. ¡Gustar!
Tazón de desayuno de mono de frutas y nueces
Este tazón de desayuno de frutas y nueces está repleto de ingredientes nutritivos y es una opción saludable en la que tanto adultos como niños pueden estar de acuerdo.
Tiempo de preparación 3 minutos
Tiempo total 3 minutos
Porciones: 1
- 1 plátano, en rodajas
- 1/4 taza de bayas de su elección de arándanos, fresas, moras, frambuesas
- 1/4 taza de nueces mixtas de su elección anacardos crudos, pistachos, nueces, almendras
- 2 cucharadas de sultanas o arándanos secos (o una mezcla de todos)
- 1 cucharada de almendras o mantequilla de maní
- copos de chocolate negro
- Copos de coco opcionales
-
En un tazón, agregue los plátanos, las bayas, las pasas y las nueces. Mezcle suavemente.
-
Agregue almendras o mantequilla de maní encima y espolvoree con hojuelas de chocolate y hojuelas de coco. ¡Gustar!
~ Consejos Gratis ~ Utiliza las frutas y frutos secos que quieras para personalizar tu plato.
Fix it now: Monkey Fruit & Nuts Breakfast Bowl
Presentado en: Una pizca de alegría y charla en casa.
