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En caso de que no lo hayas notado, los tazones de batidos están de moda en estos días.
Honestamente, si has estado en Instagram y Pinterest recientemente, entonces sé de lo que estoy hablando. ¡Estas hermosas imágenes de todo tipo de batidos coloridos y deliciosamente abundantes llenan constantemente mi dieta y se ven casi demasiado buenos para comer! Como dije… ¡Déjame ser el primero en decir que vale la pena hacerlo! Los sabores en este tazón de batido verde tropical saben como estar acostado en la playa en algún lugar con los dedos de los pies en la arena y una sombrilla en mi bebida. Y no me importa
Chicos, estos tazones no solo son increíblemente fáciles de tirar, ¡sino que saben muy bien! Literalmente. Personalmente, me encanta prepararlos para el desayuno porque son la manera perfecta y sin culpa de comenzar mis mañanas, además, ¿quién no quiere despertarse en un oasis tropical cuando tiene la oportunidad? Los serviré con una guarnición de huevos integrales o tostadas y la vida está LLENO.
¡Estos tazones para batidos también son realmente personalizables, lo que los hace muy divertidos de hacer! Básicamente, hay 5 componentes para hacer el tazón de batido perfecto: verduras frescas, fruta congelada, proteína espesante, un líquido y coberturas divertidas.. Para este tazón de batido verde tropical, usé una combinación de trozos congelados de mango y piña, yogur griego para hacerlo agradable y cremoso junto con agua de coco, hojas de espinaca y algunas hojas de menta para darle un sabor delicioso. ¡Luego terminé con mi fruta kiwi, algunas hojuelas de coco y semillas de chía! Otras proteínas espesantes pueden ser el aguacate, la mantequilla de nueces o incluso la avena, y para los líquidos, no dude en probar la leche de almendras o incluso el jugo de frutas: ¡las posibilidades son infinitas!
La próxima vez que haga esto, probablemente agregaré algunas rodajas de plátano congeladas junto con un poco de leche de almendras, mantequilla de maní cremosa y un poco de cacao en polvo. ¡Soy fanático de todo el chocolate y me niego a disculparme por ello!
Entonces, ¿alguien más está tan emocionado por terminar su licenciatura esta noche como yo? Las vistas previas se ven intensas, pero cuando no, jaja. Realmente me gustan ambas chicas esta vez y estaría feliz si Ben eligiera cualquiera de ellas, pero tengo la sensación de que probablemente se incline más hacia Lauren que hacia JoJo, ¡pero me equivoqué antes! Personalmente, creo que JoJo sería una gran despedida de soltera (¡ella o incluso Becca porque estoy enamorado de ella!), así que, egoístamente, ¡espero que Lauren gane! Creo que lo haremos.
Espero que todos disfruten este delicioso batido y planeen ver muchos más en el futuro. ¡Me divierto mucho preparándolos (y comiéndolos)!
Tazón de batido verde tropical
- ½ taza de mango congelado
- ½ taza de piña congelada
- ¼ taza de yogur griego natural
- 1 taza de espinacas
- Algunas hojas de menta, rotas
- 1 taza de agua de coco
- Ingredientes: rodajas de kiwi, coco rallado y semillas de chía
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave. ¡Agregue todos sus ingredientes divertidos y disfrute!
Tamaño de la porción: 1 tazón • Calorías: 208 • Grasa: 2,1 g • Grasa saturada: 0 g • Carbohidratos: 28,1 g • Fibra: 5,6 g • Proteína: 9,1 g • Azúcares: 18,2 g • Puntos WW Freestyle: 2
3.5.3218
