Tazón de batido PB&J

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Este tazón de batido de PB&J está hecho con ingredientes frescos y crudos y es la receta perfecta para comenzar el día. ¡”Jalea” proviene de las fresas y “PB” proviene de la mantequilla de almendras totalmente natural! Este tazón de batido dulce y satisfactorio se convertirá en su próximo activo.

Antes de hablar de todo lo relacionado con los tazones de batido, tengo NOTICIAS REALMENTE EMOCIONANTES! Lo sé, las emocionantes noticias siguen llegando. Primero Zach y yo nos comprometimos, luego nos fuimos a Irlanda por 10 días y ahora somos PROPIETARIOS.

Zach y yo cerramos nuestra primera casa ayer por la mañana. No podríamos estar más emocionados de echar raíces y comenzar nuestras vidas juntos mientras continuamos planeando nuestra boda. Si bien no nos estamos moviendo por todo el país, incluso en los EE. UU., todavía nos estamos moviendo unos 30 minutos hacia la ciudad. No parece una gran diferencia, pero pasemos de un apartamento de 600 pies cuadrados en el centro a duplicar ese tamaño y tener 6 acres de tierra.

Si está familiarizado con el área de Columbus, la casa está ubicada en New Albany. Tendré un viaje más largo al trabajo, pero la casa, el jardín y un lugar al que llamar hogar valdrán la pena. ¡También estamos planeando poner un gimnasio en casa!

#Gritamos mucho, muchachos. Mudarse a los suburbios y casarse. Amo cada segundo. Nuestras primeras compras de casas para adultos incluyen: una cortadora de césped, lavadora y secadora, y un sofá nuevo. ¡Estén atentos aquí en el blog y haré un recorrido por la casa tan pronto como nos instalemos!

Hasta entonces, nuestro objetivo principal es encontrar tiempo para movernos. Cuando teníamos todas las actividades planeadas, no tuvimos que mudarnos a una nueva casa en la lista, por lo que estamos un poco apretados para encontrar un día para mover nuestras cosas. Afortunadamente, tenemos mucho tiempo antes de salir de nuestro apartamento.

Hoy nos dirigimos al Buckeye Country Super Fest con 6 de nuestros amigos y familiares fuera de la ciudad y mañana la mamá de Zach viene a la ciudad por una semana y media (¡sí!). Estará aquí el próximo fin de semana, cuando toda mi familia venga a comprar vestidos de novia. Y el próximo fin de semana tenemos una boda fuera de la ciudad a la que asistirá Zach. Dije que estábamos ocupados.

En lugar de estresarme, decidí tomarlo un día a la vez y hacer la tarea para ese día, porque sé que eventualmente la terminaré.

Ahora que tenemos todas las noticias realmente emocionantes, hablemos de este tazón de licuado de PB&J. Un tazón de batidos ha sido mi desayuno favorito porque puedo empacarlo con frutas, verduras y proteínas en polvo para obtener todos los nutrientes que necesito en un delicioso tazón.

Hago ejercicio por la mañana, así que me gusta tener algo con algunos carbohidratos más simples para reponer mis músculos después de un entrenamiento, y los tazones de batido dan en el clavo. Aunque quiero carbohidratos simples, trato de no sobrecargar mis batidos con demasiada fruta. Así que agregué un vegetal especial a este tazón de batido que quizás hayas visto antes: ¡coliflor!

La coliflor en un tazón de batido es increíble. Proporciona una textura extra fresca y cremosa (similar a los plátanos) y también está repleta de nutrientes. Obtiene más textura que las verduras escondidas y no tiene sabor. ¡Pinky lo prometió!

También me encanta agregar proteína en polvo a mis batidos. No lo he incluido en los ingredientes aquí, pero definitivamente puede agregar una cucharada de su proteína en polvo de vainilla favorita para obtener proteína adicional.

La mantequilla de almendras y las fresas son mi descubrimiento en PB&J porque siempre uso mermelada de fresa y mantequilla de almendras en mi PB&J actual. Por lo general, en un poco de pan Ezekiel. Si quieres usar otras frutas o mantequilla de maní, ¡puedes hacerlo! De hecho, tengo un tazón de batido de frutas y almendras que también es realmente delicioso.

¿Busca ingredientes divertidos para agregar a su tazón de batido? Aquí están algunos de mis favoritos:

coco sin azúcar
chispas de chocolate sin leche o granos de cacao
muesli
granola (generalmente granola casera)
más fruta fresca (plátanos, fresas, bayas, etc.)
mantequilla de almendras extra derretida

Los ingredientes agregados a un tazón de batido son los que lo hacen tan especial. ¡Agregue sabor extra y mucha textura con solo tomar una cuchara! También te hace sentir súper elegante un martes por la mañana.

¡Nadie necesita saber lo que lleva unos minutos!