Cuando se trata de desayuno, las opciones son infinitas. ¿Huevos y tocino? ¿Panqueques o gofres? ¿muesli? Entonces, ¿por qué no expandir nuestras posibilidades y probar algo nuevo? Aquí hay un tazón de desayuno de quinua repleto de proteínas con un toque de dulzura agria de una salsa de fresa fresca, una llovizna de miel y nueces crujientes. Este tazón de desayuno saludable lo ayudará a comenzar bien el día y sentirse lleno hasta la hora del almuerzo.
Crédito de la foto: © Eatwell101.com
Ingredientes para Batido de fresa y quinoa
Para 2 personas:
-
2 tazas (500 ml) de leche al 2 % (o yogur natural al 2 %)
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 2 tazas de quinua cocida
- 1 taza de fresas, a la mitad
- 1/4 taza de nueces
- 1 cucharada de miel
Crédito de la foto: © Eatwell101.com
indicaciones
1. En una taza medidora grande, mezcle la leche y la canela.
dos. Vierta la quinua uniformemente en los tazones.
3. Sirva inmediatamente con la mezcla de leche, cubierto con arándanos, nueces y un chorrito de miel.
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