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Este Smoothie Bowl de naranja y fresa es delicioso, soñador y está repleto de vitamina C. ¡Sin gluten, paleo, vegano y listo en solo 5 minutos!
Si no has probado la magia que viene con agregar semillas de cáñamo a tus batidos, ¡esta receta es para ti! Las semillas de cáñamo hacen que cualquier batido sea más cremoso, dándoles una textura similar a la de un batido sin lácteos. Además, ¡las semillas de cáñamo tienen una serie de beneficios para la salud!
Las semillas de cáñamo son una excelente fuente de:
- Ácidos grasos omega-3
- Proteína
- Hierro
- Magnesio
- Zinc
Además de delicioso, este batido está repleto de nutrientes. Las fresas, las naranjas y las calabazas aportan muchas vitaminas y minerales. Además, si elige agregar colágeno o proteína en polvo, obtendrá una dosis saludable de proteína.
Si no eres vegano, el colágeno puede ser beneficioso para la salud intestinal al reparar el revestimiento intestinal. Prefiero colágeno dietético o colágeno de los Grandes Lagos (más barato).
Siempre agrego verduras a mis batidos porque agregan volumen al batido sin agregar azúcar adicional. Además, es una manera fácil de absorber más nutrientes y, la mayoría de las veces, ni siquiera puedes intentarlo. En este caso, usé calabacín congelado, que es completamente indetectable.
¡Espero que disfrutes de este batido de naranja y fresa! Si te gustó esta receta, asegúrate de ver mis otras recetas de batidos:
Tazón de batido de fresa y naranja
Este Smoothie Bowl de naranja y fresa es delicioso, soñador y está repleto de vitamina C. ¡Sin gluten, paleo, vegano y listo en solo 5 minutos!
Ingredientes
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3/4 taza de leche de almendras sin azúcar (bajo cualquier leche vegetal)
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2 cucharadas de semillas de cáñamo
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2 mandarinas congeladas, peladas
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3/4 fresas congeladas
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1/2 taza de calabaza al vapor congelada de su elección (calabacín, mantequilla, etc.)
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1 cucharada de colágeno o proteína vegana en polvo (opcional)
Instrucciones
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Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcle.
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Puede ser necesario usar un pisón o una cuchara para mezclar durante la mezcla. Si es demasiado espeso para mezclar, agregue un poco más de leche hasta alcanzar la consistencia deseada.
