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Tazas de Pan de Canela Sin Azúcar:
Esta receta de taza de panecillo de canela sin azúcar es una versión ligeramente modificada de mi amiga Megan Kelly. Tiene un sitio web fantástico que lo renueva todo: salud, nutrición y estilo de vida basados en la Biblia, especializado en neurobiología, curación y salud mental.
Tazas de rollos de canela sin azúcar
Preparación 10 minutos
cocinar 25 minutos
35 minutos en total
Hacer 1 taza de sándwich
Ingredientes:
Instrucciones:
Paso 1: Precalentar el horno a 350
Paso 2: Coloca todos los ingredientes excepto la levadura en la licuadora.
Paso 3: Batir hasta que esté bien mezclado, agregar la levadura.
Paso 4: Vierta la masa en una cacerola o taza pequeña.
Paso 5: Cocine durante 25-30 minutos.
Paso 6: Cubrir con crema de coco
Los grados
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Notas especiales:
- Puedes ponerlos en un vaso o en cualquier otro plato pequeño que sea apto para horno.
- Puedes usar crema de coco de una lata de leche de coco entera, solo mézclala con stevia o tu edulcorante favorito y 1/2 cucharadita de vainilla.
Comentarios adicionales:
Conozco a mucha gente que está loca por los rollos de canela. Ahora puedes tener una versión gratuita mucho más saludable de este favorito estadounidense. Esta receta no contiene azúcar y está cargada de grasas saludables y buena fibra prebiótica para mejorar su microbioma intestinal.
Puede hacer crema de coco tomando una lata de leche de coco orgánica, volteándola y refrigerándola durante aproximadamente 12 horas. Este proceso separa la crema del agua de la leche.
Cuando abres la lata (debajo, que ahora es la parte superior, si eso tiene sentido), notarás agua en la parte superior. Vierte el agua en un vaso de cristal y guárdala ya que es buena para batidos y batidos. Retire la crema de la lata y colóquela en un tazón y agregue ½ cucharadita de vainilla y stevia al gusto.
¡A ti y a tu familia les encantará esta receta!