Tazas De Lechuga Con Pollo Crack

Tazas de lechuga con pollo Easy Crack. Una salsa de tocino, rancho y queso cheddar cubierta con pollo desmenuzado y servida con lechuga mantecosa. Estas envolturas de lechuga con pollo y crepe se pueden hacer en la olla a presión Instant Pot o al horno. Un plato saludable para servir en la cena o como aperitivo.

Esta versión casera de lechuga está inspirada en las tazas de lechuga con ajonjolí y sésamo y mi receta Instant Pot Crack Chicken. Ahora hecho con una salsa de queso ranchero más sabrosa para un mejor sabor. Son muy fáciles de hacer y se pueden hacer con anticipación.

Cómo hacer pollo resquebrajado

Para hacer Crack Chicken, necesitará pechuga de pollo, tocino, queso crema, queso cheddar, caldo de pollo, polvo de aderezo ranch, salsa picante, aderezo italiano, cebollino y mantequilla o lechuga de hoja.

Mi método favorito para cocinar pollo crack es usar una olla a presión Instant Pot. De lo contrario, el pollo se puede cocinar en el horno. Proporciono más instrucciones en las notas de la receta* sobre cómo cocinar pollo en el horno. Para una alternativa rápida, puede usar pollo asado completamente cocido.

Si nunca ha usado Instant Pot, lea esta publicación para obtener instrucciones detalladas sobre la olla a presión para hacer pollo a la parrilla. Comience agregando las pechugas de pollo a la olla a presión, luego vierta el caldo de pollo, el rancho, la salsa italiana, la salsa picante y el queso crema. Cocine el pollo a alta presión durante 15 minutos, luego déjelo reposar durante 10 minutos. Retire el pollo en un bol y desmenúcelo con dos tenedores. Bate la salsa hasta que se combine, luego agrega el queso cheddar rallado, el perejil, el tocino y las cebolletas.

Pollo crack más saludable

Crack Chicken recibe su nombre porque está hecho con ingredientes populares como tocino, rancho, queso cheddar y pollo. Esta combinación es popular en los Estados Unidos y es un condimento delicioso para el pollo.

Para hacer que las copas de lechuga con pollo crujiente sean más saludables, reduje la cantidad de aderezo ranch y queso crema. El resultado es una receta de crack de pollo con mejor sabor que no se ve abrumada por el sabor. Cambié los sándwiches por el sándwich y lo reemplacé con lechuga con mantequilla. Esta receta de pollo no solo es libre de gluten, también es dietética. Si desea sustituir el aderezo ranchero comprado en la tienda, busque una mezcla casera de aderezo ranchero para usar en su lugar.

Servir Crack Chicken desmenuzado sobre lechuga reduce en gran medida los carbohidratos y el azúcar innecesarios. El uso de una olla a presión hace que sea más fácil desmenuzar el pollo. Hago estas envolturas de pollo para la cena al menos tres al mes. El pollo es tierno, sabroso y húmedo gracias a una increíble salsa de queso.

Los wraps de pollo caseros también son la receta perfecta para preparar comidas. Haga un lote doble de este pollo desmenuzado instantáneo el domingo, luego viértalo en recipientes de preparación de comidas y empáquelo para el almuerzo junto con la lechuga con mantequilla.

Para obtener más ideas de envolturas de lechuga, pruebe mis famosas tazas rápidas de lechuga con pollo y sésamo y ajo o estas envolturas de pollo coreanas.

Tazas De Lechuga Con Pollo Crack

Tazas de lechuga con pollo Easy Crack. Una salsa de tocino, rancho y queso cheddar cubierta con pollo desmenuzado y servida con lechuga mantecosa. Estas envolturas de lechuga con pollo y crepe se pueden hacer en la olla a presión Instant Pot o al horno. Una deliciosa receta de pollo sin gluten y sin ceto.

Plato principal

Cocina americana

Palabras clave Crack Chicken, tazas, sin gluten, olla instantánea, keto, wraps de lechuga, ollas a presión

Tiempo de preparación 15 minutos

Tiempo de cocción 25 minutos

Tiempo de presurización 10 minutos

Tiempo total 40 minutos

calorías 213

Ingredientes

• 1,7 kg de pechuga de pollo

• 1/2 taza de caldo de pollo

• 2 onzas. cubos de requesón en 4 cubos

• 1 cucharada de condimento en polvo

• 1 cucharadita de salsa picante

• 1/2 cucharadita de salsa italiana o griega

• Tocino 5 rebanadas, picadas

• 8 onzas de queso cheddar fuerte rallado

• 1/2 cucharada de perejil seco

• 7 tallos de cebolla verde, cortados en cubitos

• 2 cabezas de lechuga mantecosa o lechuga verde

Instrucciones

• En una olla instantánea (u olla a presión), agregue el caldo de pollo, la pechuga de pollo, el condimento griego o italiano, el condimento seco en polvo y el queso crema.

  Encienda el dispositivo. Asegure la tapa Coloque la válvula de presión en SELLO. Seleccione MANUAL o PRESIÓN; cocine a alta presión durante 15 minutos.

  Lavar la lechuga, secar; Apartar.

  Cocine el tocino según las instrucciones del paquete. Cortar; Apartar.

  Cuando termine la olla a presión, seleccione CANCELAR. Espere hasta que se libere la presión natural de la válvula de presión durante al menos 10 minutos. Presión de liberación rápida después de 10 minutos. Cuando el pasador de presión caiga, abra la tapa y apague el dispositivo.

  Retire el pollo del bol. Destruido con dos tenedores.

  Bate la mezcla restante de queso crema. Agregue 1/2 taza de queso cheddar rallado, parmesano, salsa picante, perejil seco y tocino. Agrega el pollo rallado y el cebollino; mezclar bien.

  Sirva sobre lechuga: si usa lechuga mantequilla, rompa la lechuga en el tallo. Usa 2 hojas para hacer una taza. Si usa lechuga de hoja, retire el tallo y sirva el pollo picado en una hoja.

  Cubra con el queso cheddar sobrante y las cebollas verdes.

Los grados

Prepara el Crack Chicken asado; Caliente el horno a 400 grados F. Hornee durante 40 minutos. Usa 2 tenedores para desmenuzar el pollo una vez que esté listo.

En la estufa; calienta 1/4 taza de caldo de pollo y agrega el queso crema. Mezcle hasta que se combinen, luego agregue el queso cheddar, el aderezo ranchero, el aderezo italiano, la salsa picante y la salsa hasta que se derrita y se combine. Sirva sobre lechuga y agregue el tocino cocido y las cebolletas.

Nutrición

Calorías: 213kcal | Carbohidratos: 2g | Proteína: 20g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 72 mg | Sodio: 410mg | Potasio: 372mg | Vitamina A: 1240UI | Vitamina C: 4,1 mg | Calcio: 160mg | Hierro: 0,9 mg

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