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Tazas de Crema de Coco, Canela y Limón
Las copas de crema de coco son una versión ligeramente modificada de la receta de mi amiga Megan Kelly. Tiene un blog fantástico y es una esteticista licenciada que se especializa en nutrición holística, hormonas femeninas y salud espiritual. ¡Disfruta de estas tazas de crema de coco, limón y canela!
Tazas de Crema de Coco, Canela y Limón
Preparación 15 minutos
Inactivo 30 minutos
45 minutos en total
Hace 12 tazas de crema
Ingredientes:
Los grados: También puede usar 2 cucharadas de miel cetogénica o miel cetogénica local cruda o 1 cucharada de xilitol si no desea usar stevia. La miel contiene azúcar, por lo que no sería cetogénica.
Instrucciones:
Paso 1: Coloque todos los ingredientes en una sartén y coloque a fuego lento y revuelva hasta que estén bien mezclados.
Paso 2: Dejar enfriar durante unos minutos y verter en mini moldes para muffins o en una bandeja de cubitos de hielo. Debería poder llenar cada uno con 2 cucharadas de la mezcla para hacer 12 porciones.
Paso 3: Llevar a la heladera por al menos 30 minutos y dejar solidificar. Conservar en la nevera.
Los grados
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales.
Comentarios adicionales
Esta es una receta básica para una taza de crema de coco que te da la libertad de agregar varios sabores y antioxidantes. El limón y la canela son excelentes para mejorar la circulación y permitir una oxigenación más profunda a través de los lechos capilares y hacia los tejidos del cuerpo. ¡También saben bien y huelen bien!
Esta es una receta cetogénica ya que las grasas bajas en carbohidratos y buenas (coco y mantequilla) ayudan a simular la producción de cetonas. Las cetonas ayudan al cuerpo a reducir la inflamación y previenen el desarrollo de enfermedades crónicas. También mejoran la quema de grasa, suprimen el apetito y promueven el desarrollo de tejido magro.
Algunos de ellos te ayudarán mucho, ¡quedarás muy satisfecho! ¡Gustar!
