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Tazas de brownie Keto Instant Pot
¡Estas tazas de brownie derretidas Keto Instant PotⓇ son bajas en carbohidratos, sin granos, sin gluten, súper lindas e increíblemente buenas!
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Brownies húmedos y llenos de azúcar con un centro cremoso y suave, estas tazas de ceto brownie son tan ricas y decadentes y tan fáciles de hacer en Instant Pot.
Si no tiene una olla instantánea, también puede hacerlos en el horno. Simplemente coloque las latas en una bandeja para hornear y hornee a 425 F durante 14-15 minutos o hasta que la parte central parezca líquida.
Mi hijo se sorprendió de que estos sean bajos en carbohidratos y sin azúcar. Dijo que era el mejor brownie de chocolate bajo en carbohidratos que había hecho. Me encantó el centro cremoso de chocolate. A mi esposo también le encantó y generalmente arruga la nariz con la mayoría de los postres bajos en carbohidratos.
Los moldes se pueden apilar para que quepa la olla instantánea en el trípode.
El centro debe atenuarse ligeramente para obtener un centro de yeso cremoso.
Tazas de brownie Keto Instant Pot
–
- Rocíe cuatro moldes de 6 onzas con aceite de coco en aerosol antiadherente y ajuste
- En la estufa en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo, agregue las hojuelas de chocolate y el azúcar sin azúcar. Revuelva y caliente hasta que se disuelva y mezcle. Retirar del fuego y dejar de lado.
- En un tazón grande, mezcle: huevos, edulcorante Swerve, harina de almendras y extracto de vainilla. Batir para mezclar bien.
- Vierta la mezcla de chocolate derretido en la mezcla de harina de huevo y bata para combinar.
- Llene cada molde hasta la mitad con la masa de brownie.
- Agregue 1 ¾ taza de agua a la olla interior de Instant Pot y coloque la parrilla de vapor (salvamanteles) en la olla interior.
- Coloque tres de los moldes en la parte superior del estante y apile el otro molde en el centro y encima de los tres moldes inferiores * vea la foto de arriba
- Cierre y bloquee la cubierta. Gire la palanca de liberación de presión a la posición sellada. Seleccione la cocción a presión (manual) en la configuración de alta presión y use los botones + o – para configurar el tiempo de cocción en 9 minutos.
- Cuando termine el tiempo de cocción, con cuidado (usando guantes para horno o una cuchara de madera para girar la manija de liberación de vapor a Vent y manteniendo la cara y las manos alejadas del vapor) use el método de liberación rápida para liberar todo. la presión.
- Cuando se haya soltado todo el vapor y salga el pasador, abre la tapa y con cuidado, usando guantes de horno, saca los moldes de la sartén.
- Deje que los pasteles se enfríen durante 5-7 minutos y sírvalos calientes. Adorne con crema batida sin azúcar, si lo desea.
indicaciones del horno (si no tiene un premio mayor instantáneo) –
- Siga los pasos 1 a 5 anteriores.
- Coloque los moldes en una bandeja para hornear y hornee a 425 F durante 14-15 minutos o hasta que la parte central esté ligeramente cocida.
Datos nutricionales (para la versión keto): Rendimiento: 4 porciones, Tamaño de la porción: 1 taza de brownie, Cantidad por porción – Cal: 425, Carbohidratos: 11g, Carbohidratos netos: 8g, Fibra: 3g, Grasa: 36g, Grasa saturada: 20g, Proteína: 9g, Azúcar: 1g
*Todos los datos nutricionales son estimaciones basadas en los productos que utilicé*
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La tarjeta de receta imprimible a continuación
Mini pastel de chocolate con mantequilla de maní de 2 minutos Galletas con chispas de chocolate Bombones bajos en carbohidratos Bombones de chocolate Samoa Muffins de chocolate con frambuesa
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