¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Regularmente celebramos el martes de tacos en mi casa con tacos de pollo cocidos a fuego lento, tacos de carne asada o tacos de pescado fresco. Estos tacos de pescado son mejores que cualquier cosa que puedas conseguir en un restaurante.
Hacemos tacos para la cena casi todas las semanas en mi casa. Los tacos no solo son fáciles de hacer, sino que también me gusta que sean altamente personalizables, lo que puede ser importante cuando tienes un comensal quisquilloso. Estos tacos de pescado son filetes de tilapia chamuscados a la perfección, luego cubiertos con col rizada y cubiertos con rebanadas de pico de gallo y aguacate. La perfección del taco te digo!
¿Cómo se hacen los tacos de pescado?
Esta receta comienza con filetes de pescado fresco, espolvoreados con salsa para tacos y carbonizados en una sartén caliente hasta que estén dorados y bien cocidos. Mientras se cocina el pescado, es hora de preparar los ingredientes para el taco, que incluyen col rizada rallada, pico de gallo, aguacate y salsa cremosa. Todo se pone en capas sobre tortillas de maíz calientes y luego se sirve la cena.
Consejos para tacos de pescado
- A menudo uso ingredientes para tacos comprados en la tienda para ahorrar tiempo de preparación. Si no tiene a mano un condimento para tacos, mezcle 2 cucharaditas de chile en polvo con 3/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de ajo en polvo, cebolla en polvo, comino molido y chile.
- Asegúrese de no cocinar demasiado el pescado: un filete de pescado delgado solo necesita cocinarse de 3 a 4 minutos por cada lado.
- Si lo prefiere, puede usar tortillas de harina o tacos duros en lugar de tortillas de maíz.
- Uso una mandolina para moler finamente mi repollo. Puedes comprar una bolsa de repollo previamente rallado para ahorrar tiempo.
- Me gusta hacer mi propio pico de gallo siempre que sea posible, pero la tienda de pico de gallo comprada en la sección de delicatessen también es una excelente opción.
- La bechamel es una mezcla de mayonesa y yogur natural y se puede preparar hasta con un día de antelación.
¿CUÁL ES EL MEJOR PESCADO PARA TACOS DE PESCADO?
Recomiendo usar pescado blanco suave para estos tacos, como tilapia, halibut, bacalao o mahi mahi. En este caso, usé tilapia porque está disponible y es barata. Debe cortar el pescado en tiras para que quepan en las tortillas, o cocinar los filetes enteros y luego cortarlos en trozos de 2 a 3 pulgadas.
¿Qué ingredientes le pones a los tacos de pescado?
Si bien estos tacos de pescado solo incluyen algunos ingredientes, definitivamente puede agregar otros ingredientes a su gusto. Aquí están algunos de mis favoritos.
- Verduras: Maíz tostado, aceitunas en rodajas, pimiento picado.
- Queso: queso cheddar rallado o queso cotija desmenuzado.
- Pimientos morrones: Pimientos morrones verdes suaves asados o jalapeños en rodajas finas.
- Hierbas: cilantro picado o rodajas de cebollín verde.
¡Ahora puedes disfrutar de tacos estilo taco en la comodidad de tu hogar en menos de 30 minutos! ¿Cómo puedes equivocarte?
LAS RECETAS DE TACOS MÁS GRANDES
- tacos de carne molida
- Baja Tacos de pescado
- Tacos de pollo desmenuzado con salsa de piña
- Tacos de camarones fritos con salsa de aguacate
- Tacos De Camarones Con Salsa De Mango
tacos de pescado con aguacate
Esta receta de taco de pescado es pescado cubierto con repollo, aguacate, pico de gallo y salsa cremosa, todo dentro de tortillas de maíz calientes. ¡Es una comida rápida, fresca y saludable que está lista en 20 minutos!
Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 15 minutos Tiempo total: 25 minutos
Porciones: 8 tacos Calorías: 199kcal
Ingredientes
- 1 libra de filetes de tilapia, una variedad diferente de pescado blanco tierno también funcionará
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 1 cucharada de condimento para tacos
- 1 taza de repollo picado
- 1 aguacate, en rodajas finas
- 1 taza de pico de gallo casero o comprado
- 1/3 taza de yogur natural
- 1/3 taza de mayonesa
- 8 tortillas de maíz recalentadas
Instrucciones
- Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Cubre el pescado con la salsa para tacos.
- Coloque el pescado en la sartén y cocine durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido.
- En un tazón pequeño, combine el yogur natural, la mayonesa y 2 cucharaditas de agua.
- Para armar los tacos: Divida el repollo en partes iguales entre 8 tortillas de maíz. Divida el pescado en trozos grandes y agréguelo encima del repollo.
- Termina los tacos con pico de gallo, aguacate y una pizca de bechamel. servir inmediatamente
Nutrición
Calorías :: 199kcal | Carbohidratos: 15 g | Proteína: 17g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1 g | Colesterol: 37mg | Sodio: 83mg | Potasio: 474 mg | Fibra: 4g | Vitamina A: 595 UI | Vitamina C: 3,4 mg | Calcio: 39mg | Hierro: 1,2 mg
Esta publicación se publicó originalmente el 20 de junio de 2016 y se actualizó el 9 de junio de 2019 con contenido nuevo.