¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Súper jugo antioxidante de cereza
Las cerezas, las remolachas y las zanahorias moradas son ricas en antocianinas, que son poderosos antioxidantes que reducen los radicales libres, reducen la inflamación y tienen beneficios antivirales y anticancerígenos. Son particularmente útiles para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, ya que mejoran los niveles de colesterol, controlan el metabolismo del azúcar en la sangre y también combaten el estrés oxidativo. Otros alimentos ricos en antocianinas incluyen: moras, arándanos, arándanos, berenjenas, ciruelas, ciruelas pasas, pasas, manzanas rojas, repollo rojo, uvas rojas o moradas, cebollas rojas, peras rojas y fresas.
Ingredientes
- 3 remolachas
- 1 taza de cerezas, sin hueso (frescas o congeladas, luego descongeladas)
- 3 zanahorias moradas
- 3 tallos de apio
- 1 limón (opcional)
direcciones
- Corta y prepara los productos para tu exprimidor.
- ¡Jugo y diviértete!
Tiempo de configuración: 10 minutos
Porciones: 1
Tamaño de la porción: 16 onzas (475 ml)
sustitutos
Remolacha: remolacha dorada, zanahoria, batata
Cerezas – arándanos, fresas, moras
Zanahorias moradas – zanahorias naranjas
Apio – calabacín, pepino
Limón – limón, pomelo
