¡Solo toma 20 minutos preparar esta simple sopa de pollo en su olla instantánea! Saludable, abundante y delicioso. Una idea perfecta para un almuerzo o cena cetogénica.
¡LO HICE! ¡Usé mi olla a presión y no me quemé de Hauz!
¡Hola amigos! ¡Espero que estés teniendo un maravilloso domingo! Acabo de regresar de Punta Cana anoche y apenas puedo mantener los ojos abiertos, sin embargo, esta sopa es algo que tengo que compartir antes de regresar al sofá y alimentar mi obsesión por las noticias con toda esta política.
Pero por ahora, trabajemos en nuestra cena. ¡Cena que ahora puede quedarse en nuestras vidas para siempre porque es fácil, es súper rápido y es TAN GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!
Esta publicación está patrocinada por COMIDA FINA ESTRELLA! ¡Gracias amigos por apoyar las marcas que hacen posible Diethood!
¿Recuerdas hace unas semanas cuando compartí el mío? Pollo con limón y ajo instantánea-pot-historia? Chicos, todavía puedo ver algunos puntos que faltan en el techo… ugh. PERO los errores son lecciones disfrazadas, y créanme, lecciones. He leído el manual de adelante hacia atrás y de atrás hacia adelante, y al final no hay nada. La paciencia es una virtud, una que tengo que empezar a practicar.
quienquiera que sea Lea el manual, amigos.
Lo que necesitas para hacer sopa de pollo instantánea:
-
- Aceite de oliva ESTRELLA con romero fresco ✔
- Cebolla roja ✔
- ajo ✔
- zanahorias ✔
- apio ✔
- Pimienta Plátano ✔
- Chile Jalapeño (opcional) ✔
Todos los aromas adicionales que necesitas están empacados en esta botella. El aroma fresco y el sabor del romero son la mejor adición a nuestra sopa de pollo Zoodle. Freiremos todas nuestras verduras, pero al final también añadiremos una sugerencia como acompañamiento ideal.
Pasados unos minutos de sofreír, vamos a añadir una capa de pechuga de pollo encima + caldo de pollo y dejamos que se cocine todo junto unos 15 minutos. Esto incluye el tiempo que tarda la olla instantánea/la olla a presión en alcanzar la presión.
¿¡¿Y después?!? ¡Locura de sopa de pollo con zoodle en minutos!
Se añadirá un puñado de calabacines enrollados al final durante unos minutos o hasta que estén al dente.
¡Vierte el aceite ESTRELLA con romero fresco sobre la sopa y SIRVE! Algo así como ciencia espacial, pero mucho más fácil.
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El aceite de oliva con infusión de romero STAR está disponible en tiendas selectas de Walmart, Raley y Save Mart y EN LÍNEA.
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MÁS ZOODLE:
- Pasta carbonara con espaguetis de calabacín
- Pasta con pesto de calabacín y gambas
- Tallarines salteados de calabacín
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HERRAMIENTAS E INGREDIENTES UTILIZADOS EN ESTA RECETA
MIRA CÓMO HACER ESTA SOPA DE POLLO EN ESTE FÁCIL INSTANTE
Sopa Instantánea De Pollo Y Zoodle
4
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WW estilo libre: 1
tiempo de configuración
10 minutos
Hora de cocinar
20 minutos
Tiempo Total
30 minutos
¡Solo toma 20 minutos preparar esta simple sopa de pollo en su olla instantánea! Saludable, abundante y delicioso. ¡Una idea perfecta para el almuerzo o la cena cetogénicos!
Curso: sopa
Cocina americana
Porciones: 6 personas
Calorías: 164kcal
Ingredientes
- 1 cucharada + 1 cucharadita de aceite de oliva STAR con romero fresco
- 1 cebolla roja pequeña, cortada en cubitos
- 3 zanahorias, en rodajas
- 3 costillas de apio, en rodajas
- 1 pimiento plátano en cubos
- 1 chile jalapeño cortado en cubitos (opcional)
- 2 dientes de ajo, picados
- sal y pimienta negra molida al gusto
- 1 hoja de laurel
- 1 kilo de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, sazonada con sal y pimienta o condimentos de su elección
- 6 tazas de caldo de pollo bajo en sodio y sin grasa
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 4 calabacines en espiral pequeños
Instrucciones
- Vierta 1 cucharada de aceite de oliva en su olla a presión y caliente a fuego medio-alto.
- Agrega la cebolla, la zanahoria, el apio, el pimiento y el ajo; sazone con sal y pimienta y saltee durante 4-5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
- Agregue la hoja de laurel y coloque las pechugas de pollo sobre las verduras.
- Mezcla el caldo de pollo y el vinagre de sidra de manzana.
- Cubra la olla a presión con la tapa y cierre. Consulte el manual del usuario o el libro de cocina para ver exactamente lo que recomienda el fabricante de la olla a presión.
- * Empezar a cocinar a fuego alto hasta alcanzar la presión, unos 6 minutos.
- Reduzca el fuego y cocine bajo presión constante durante 9 minutos.
- Libere la presión; cuando la ventilación esté completa, retire la tapa y retire el pollo; transfiera el pollo a una tabla de cortar y desmenúcelo.
- Agregue el pollo a la sartén y agregue los calabacines enrollados.
- Cocine a fuego medio-alto durante unos 4 minutos o hasta que los zoodles estén cocidos a la consistencia deseada.
- Cucharón en tazones.
- Rocíe con aceite STAR con romero fresco y sirva.
ingresos por videos
Notas de recetas
* Uso una olla a presión con estufa; en las ollas a presión eléctricas automáticas, existe una función de cuenta atrás que mantiene automáticamente la presión durante un tiempo determinado.
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