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VÍDEO INCLUIDO A CONTINUACIÓN:
CONSEJOS PARA PREPARAR ESTA DELICIOSA SOPA:
- Se puede sustituir con carne molida de cerdo, pavo o salchicha italiana.
- Es fundamental enjuagar el arroz de grano largo antes de cocinarlo. El arroz tiene mucho almidón en la superficie, por lo que es necesario enjuagarlo para que el arroz no se pegue ni se pegue durante la cocción.
- Sirva esta sopa con una ensalada verde de cortesía y tal vez algunos palitos de pan o pan de ajo.
QUÉ NECESITAS: carne de res magra molida cebollas amarillas pimientos verdes pequeños arroz de grano largo crudo (lave el arroz antes de usar) azúcar ajo en polvo sal y pimienta lata de tomates cortados en cubitos con albahaca, ajo y orégano lata de tomate sopa caldo de pollo (o caldo de res) queso cheddar rallado (y perejil) /copos), para servir
CÓMO HACER SOPA DE PIMIENTA INSTANTÁNEA:
Seleccione la opción para saltar a un menú Instant Pot de 6 cuartos (o más) y espere a que se lea “Caliente”. Añadir la carne picada. Cocine y desmenuce la carne hasta que se dore y esté completamente cocida.
Nota: no se debe escurrir la grasa de la carne ya que estamos usando carne magra. Luego agregue la cebolla picada, los pimientos picados, el arroz crudo, el azúcar, el ajo en polvo, la sal y la pimienta.
Revuelva para combinar y cocine por 1 minuto, finalmente agregue el resto de los ingredientes: tomate picado, tomate y caldo de pollo, cubra con la tapa y cierre. Selle y cocine durante 4 minutos a alta presión, seguido de 8 minutos de liberación natural de presión. Libere manualmente la presión restante. Abra la tapa y mezcle. Dejar enfriar unos minutos y luego servir. Si lo desea, prepare una sopa con queso cheddar recién rallado y hojuelas de perejil.
¡Gustar!
SOPA INSTANTÁNEA DE PIMIENTOS RELLENOS
¡La sopa instantánea de pimientos rellenos es una deliciosa sopa rellena de carne molida, arroz, pimientos y cebollas en un caldo sazonado a base de tomate! .wprm -cipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {fill: #fff} Curso: Plato principal, Cocinar sopa: Americano Palabra clave: Sopa instantánea de pimientos rellenos Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción : 4 minutos Liberación natural: 8 minutos Tiempo total: 32 minutos Porciones: 6 calorías: 306kcal
Ingredientes
- 1 kg de carne molida magra
- 1 cebolla pequeña, en cubos
- 2 pimientos verdes, cortados en trozos de 1 pulgada
- 1 taza de arroz de grano largo crudo (lavar el arroz antes de usar)
- 1 cucharada de azúcar
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- sal y pimienta al gusto (alrededor de una cucharadita cada uno)
- 1 lata de tomate picado con albahaca, ajo y orégano
- 1 lata de tomate (10 oz)
- 6 tazas de caldo de pollo (o caldo de res)
- queso cheddar rallado (opcional) para servir
Instrucciones
- Seleccione la opción para saltar a un menú Instant Pot de 6 botes (o más grande) y espere a que se lea “Hot”
- Añadir la carne picada. Cocine y desmenuce la carne hasta que se dore y esté completamente cocida.
- Nota: no se debe escurrir la grasa de la carne ya que estamos usando carne magra.
- Luego agregue la cebolla picada, los pimientos picados, el arroz crudo, el azúcar, el ajo en polvo, la sal y la pimienta.
- Revuelva para combinar y cocine por 1 minuto.
- Finalmente, agregue el resto de los ingredientes: tomates cortados en cubitos, sopa de tomate y caldo de pollo (o de res).
- Cubrir con tapa y cerradura. Selle y cocine durante 4 minutos a alta presión, seguido de 8 minutos de liberación natural de presión.
- Libere manualmente la presión restante.
- Abra la tapa y mezcle. Deja que se enfríe un poco y luego sirve.
- Si lo desea, agregue la sopa con queso cheddar recién rallado y hojuelas de perejil.
Nutrición
Calorías: 306kcal | Carbohidratos: 44g | Proteína: 22 g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 47mg | Sodio: 1281mg | Potasio: 1101mg | Fibra: 3g | Azúcar: 11g | Vitamina A: 487 UI | Vitamina C: 68mg | Calcio: 85mg | Hierro: 4mg
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