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sopa de limón desintoxicante
Esta sopa de desintoxicación de limón es una receta sabrosa hecha por Chené, quien es nuestra administradora de recetas y redes sociales de Sudáfrica. Chené es una fotógrafa talentosa y publica recetas e imágenes de estilo de vida en su página de Instagram aquí. Me encantó esta receta y creo que te gustará mucho la sopa detox de limón.
Si le gustan las recetas como esta, es posible que le interese mi nuevo libro, Keto Metabolic Breakthrough.
sopa de limón desintoxicante
Preparación 10 minutos
10 minutos en total
Hace 2-4 tazas de sopa
Ingredientes:
2 aguacates medianos
2 tazas de agua filtrada
2 tazas de caldo de verduras
3 cucharadas de jugo de limón (generalmente 1 limón mediano)
1/2 taza de hojas de cilantro (cilantro)
1 diente de ajo picado
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de albahaca seca
1 cucharadita de tomillo seco
1 cucharadita de menta seca
2 cucharadas de perejil fresco o 1 cucharadita de perejil seco
sal rosa al gusto
pimienta negra al gusto
Instrucciones:
Paso 1: Recoge todos los ingredientes.
Paso 2: Agregue 2 tazas de agua hirviendo al caldo de verduras.
Paso 3: Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que estén bien mezclados.
Paso 4: Servir caliente o frío. Almacenar en un recipiente vertical y usar dentro de 2 días.
Notas especiales
Hicimos esta receta vegana, pero si quieres usar caldo orgánico de pollo o de res o caldo de huesos como base en lugar de caldo de verduras, está bien. También puede sustituir el jugo de limón por jugo de limón si lo desea.
Esto es mejor con limones o limas recién exprimidos, ya que tienen una variedad más rica de antioxidantes que los jugos concentrados que se encuentran en la tienda. Por lo general, tres cucharadas de jugo son un limón o una lima, por lo que no debería tomar mucho tiempo obtener suficiente jugo.
Comentarios adicionales
Esta sopa de desintoxicación de limón sabe muy bien y está llena de vida, proporcionando nutrientes que ayudan a apoyar las vías de drenaje y desintoxicación del cuerpo. ¡Esto es vegano, bajo en carbohidratos y cetogénico, y utiliza ingredientes limpios que mejoran nuestra salud y felicidad!
El jugo de limón es rico en vitamina C, bioflavonoides y electrolitos que ayudan a mejorar la circulación, los movimientos linfáticos, la función hepática y renal. Los aguacates aportan grasas saludables y micronutrientes que aumentan la absorción de nutrientes liposolubles y te ayudan a sentirte lleno después de consumirlos.
Las diversas hierbas que usamos en la receta mejoran el sistema inmunológico, promueven una digestión saludable y equilibran el microbioma, y fortalecen el hígado, los riñones y la circulación linfática. Esta es una fantástica receta de limpieza que recomiendo a muchos de mis clientes y especialmente a aquellos que siguen mi programa de limpieza contra el cáncer. ¡Prueba esto y cuéntanos cómo te gustó en el cuadro de comentarios a continuación!
