Éste sopa cremosa de maíz es abundante, espeso y lleno de verduras!
Ahora que el año nuevo está oficialmente aquí, realmente comienza a parecerse mucho al invierno. Las temperaturas suaves que teníamos durante las vacaciones se han ido y en su lugar están el frío, la nieve y el frío. ¿Puedes decir que no me gusta el invierno?
También volvió a la rutina diaria para mí. No más días perezosos de descanso o sueño en las últimas 8 horas. Mi rutina normal, incluido el trabajo, ahora está de vuelta. ¿Ocurre lo mismo contigo también? Si bien estoy entusiasmado con todo lo que espero con ansias en 2015, no puedo evitar desear poder retroceder en el tiempo y volver a la Navidad nuevamente.
Pero ahora que es enero, significa que se acerca la primavera. ¡Pensamiento positivo, lo sé! Entonces, para ayudarme a superar la depresión invernal, cociné mucho durante las vacaciones. Probé algunas sopas, guisos y muchas delicias para compartir con ustedes.
Y una de mis recetas favoritas para entrar en calor en las últimas semanas ha sido esta Sopa Cremosa de Maíz.
Solo prefería cultivar sopas a base de caldo (además de crema de pollo), pero ahora que soy mayor y mis papilas gustativas son más completas, las sopas a base de crema ocupan un lugar especial en mi corazón.
Así que volvamos a esta cremosa sopa de maíz. Es saludable, espeso y lleno de verduras. Definitivamente es la sopa perfecta para entrar en calor durante los fríos meses de invierno.
La sopa de pescado ha estado en mi lista de recetas desde hace un tiempo, y me complace decir que he creado la sopa más sabrosa, deliciosa y sustanciosa. No presumas ni nada, ¡pero esta sopa cremosa de maíz es un ganador seguro!
Y lo mejor de todo, ¡esta sopa es muy fácil de hacer! Sabías que esto iba a pasar, ¿verdad?
Decidí agregar algunas papas, cebollas y pimientos rojos para acompañar el maíz. También puede agregar fácilmente un poco de pollo para agregar proteína adicional. La base de la sopa se hace con caldo de pollo y crema. Siéntase libre de sustituir la leche mitad y mitad o entera por crema espesa. Pero como era la primera vez que hacía sopa, ¡no conté las calorías!
Esta cremosa sopa de maíz se junta rápidamente y está llena de sabor. Está repleto de verduras y tiene la cantidad justa de ingredientes para hacerle cosquillas a las papilas gustativas. ¡Un bocado y te engancharás! ¡Espolvoree un poco de queso rallado y tendrá la comida perfecta que llena y reconforta!
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sopa cremosa de maíz
¡Esta cremosa sopa de maíz es saludable, espesa y llena de vegetales!
sopa de plato principal
Cocina americana
Palabras clave receta de choclo, receta de sopa cremosa, receta de sopa
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 45 minutos
Calorías 420.65kcal
Ingredientes
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1 cucharada de aceite de oliva
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½ cebolla blanca, picada
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1 pimiento en cubos
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2 papas rojas medianas, cortadas en cubitos
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3 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
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3 tazas de maíz congelado
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½ cucharadita de sal
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¼ de cucharadita de tomillo seco
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¼ de cucharadita de pimienta negra
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3 tazas de crema
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Si lo desea, 3 cucharadas de queso cheddar rallado para decorar
Instrucciones
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En una sartén grande, saltee la cebolla y el pimiento rojo en aceite de oliva hasta que estén ligeramente dorados, aproximadamente 5 minutos.
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Añadir las patatas y el caldo de pollo a la mezcla y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que las papas estén tiernas.
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Mezcle el maíz, la sal, el tomillo, la pimienta y la crema agria. Calentar bien la mezcla, pero no dejar que hierva.
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Sirva inmediatamente y cubra con queso rallado, si lo desea.
Nutrición
Tamaño de la porción: 1g | Calorías: 420,65 kcal | Carbohidratos: 29,5 g | Proteína: 6,66 g | Grasa: 32,76 g | Grasa saturada: 18,84 g | Colesterol: 108,69 mg | Sodio: 264,31 mg | Potasio: 667,14 mg | Fibra: 3,32 g | Azúcar: 2,33 g | Vitamina A: 1787.18UI | Vitamina C: 36,55 mg | Calcio: 66,12 mg | Hierro: 1,19 mg