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Todos necesitamos algunas ideas para cenar rápidas, fáciles y económicas en nuestro arsenal que nuestra familia seguramente comerá felizmente, ¿verdad? Este clásico Sloppy joes la receta encaja en todos los sentidos: simple, rápida de hacer y una de las favoritas de la familia.
¿Te interesan otras comidas rápidas de 30 minutos? Algunos de nuestros favoritos incluyen: Tostadas, Sheet Pan Fajitas y Easy Beef Stroganoff.
Fui super americano con nosotros con esta receta. ¡Difícilmente hay una comida estadounidense más clásica que una buena conversación a la antigua! No conozco a un niño que nunca los rechazaría para la cena.
Y cuando quieras poner los ojos en blanco ante un plato tan simple como este, estoy aquí para decirte que ¡esta receta descuidada es GRANDE! Ni siquiera se compara con las cosas horribles que compras en la lata.
Lo que me encanta de esta receta:
- Salsa casera. Tiene la salsa/carne sabrosa perfecta.
- Adaptable: Hay muchas formas de variar esta receta (ver más abajo) agregando vegetales, cambiando la carne, etc.
- Apto para niños: A mis hijos les encanta esta receta (incluso cuando agrego las verduras) y hace que la cena familiar sea divertida y relajante. ¡Mira todas mis recetas para niños!
Cómo hacer que Joes sea descuidado:
1. Dorar la carne. Comience dorando la carne molida en una sartén grande. Luego agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que la cebolla esté suave y transparente.
2. Agregue los ingredientes restantes. Agregue el resto de los ingredientes de la salsa y cocine por 30 minutos. (El tiempo de cocción es una parte crucial de la receta porque permite que los sabores se mezclen).
3. Servir. ¡Después de dejar hervir la mezcla descuidada, sírvala caliente en un pan de hamburguesa tostado!
Partidos de servicio descuidados:
- Macarrones con queso
- Ensalada de papa
- Ensalada de macarrones y atún
- Ensalada de pepino con tomate
- papas fritas al horno
- maíz al vapor
- papas fritas
Instrucciones de reenvío y congelamiento:
Seguir adelante: Haga la masa blanda con hasta 2 días de anticipación (dependiendo de qué tan fresca esté la carne). Guarde en el refrigerador y vuelva a calentar cuando esté listo para comer.
Congelar: Deje que la mezcla se enfríe por completo y guárdela en un recipiente apto para el congelador hasta por 3 meses. Descongele en el refrigerador durante la noche y vuelva a calentar en la estufa.
Otras variaciones:
- añadir verduras: Se pueden agregar fácilmente a esta receta pimientos picados, calabacines, espinacas o zanahorias picadas y sus hijos ni siquiera notarán la diferencia :-).
- Joes descuidados hawaianos: reemplace más salsa de barbacoa con ketchup y agregue 8 oz de piña triturada escurrida.
- Joes descuidados asiáticos: agregue 1 cucharada de jengibre molido y reemplace 1 cucharada de salsa hoisin con salsa Worcestershire. También agregue la mezcla en rodajas finas de pepino o zanahorias picadas.
- Para Sloppy Joes más saludables: Sustituyendo el pavo molido por carne molida y agregando verduras picadas. También puede reducir los carbohidratos sirviendo caras abiertas descuidadas, con un trozo de queso encima y asado en el horno durante 2 minutos. ¡mmm!
Sloppy Joes
Esta deliciosa receta descuidada de Joes hace que la cena perfecta, rápida, fácil y económica sea perfecta para su familia. ¡Está lleno de sabor y listo del refrigerador a la mesa en 30 minutos!
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Curso: plato principal
Cocina americana
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Porciones: 5
Calorías: 418kcal
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Ingredientes
-
1 kg de carne picada
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sal y pimienta negra recién molida
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1/2 taza de cebolla amarilla, picada
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2 dientes de ajo, picados
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8 onzas de salsa de tomate
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1/3 taza de kétchup, o más, al gusto
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1/4 taza de salsa barbacoa
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1 cucharada de salsas Worcestershire
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1 cucharadita de mostaza amarilla preparada
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1/2 cucharadita de ajo en polvo
-
5 panes de hamburguesa
Acostumbrado de EE. UU. – sistema métrico
Instrucciones
- Agregue la carne a una sartén grande a fuego medio. Condimentar con sal y pimienta.
- Cocine, desmenuzando y revolviendo, hasta que esté dorado. Escurra la grasa.
- Agregue la cebolla y el ajo y cocine por unos minutos.
- Agregue los demás ingredientes a la sartén.
- Hervir durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Servir caliente, dentro de un pan de hamburguesa.
Los grados
Instrucciones anticipadas: Haga la masa blanda con hasta 2 días de anticipación (dependiendo de qué tan fresca esté la carne). Guarde en el refrigerador y vuelva a calentar cuando esté listo para comer. Instrucciones de congelación: Deje que la mezcla se enfríe por completo y guárdela en un recipiente apto para el congelador hasta por 3 meses. Descongele en el refrigerador durante la noche y vuelva a calentar en la estufa. Otras variaciones:
- añadir verduras: Se pueden agregar fácilmente a esta receta pimientos picados, calabacines, espinacas o zanahorias picadas y sus hijos ni siquiera notarán la diferencia :-).
- Joes descuidados hawaianos: reemplace más salsa de barbacoa con ketchup y agregue 8 onzas de piña triturada escurrida.
- Joes descuidados asiáticos: agregue 1 cucharada de jengibre molido y reemplace 1 cucharada de salsa hoisin con salsa Worcestershire. También agregue la mezcla en rodajas finas de pepino o zanahorias picadas.
- Para Sloppy Joes más saludables: Sustituyendo el pavo molido por carne molida y agregando verduras picadas. También puede reducir los carbohidratos sirviendo sloppy joes, con un trozo de queso encima y cocinándolos en el horno durante 2 minutos. ¡mmm!
Nutrición
Calorías: 418kcal | Carbohidratos: 37g | Proteína: 21g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 64mg | Sodio: 884mg | Potasio: 611 mg | Fibra: 1g | Azúcar: 14g | Vitamina A: 310 UI | Vitamina C: 6,8 mg | Calcio: 117mg | Hierro: 4,2 mg
