Semillas de calabaza tostadas sazonadas

Estas semillas de calabaza tostadas y especiadas son dulces, sabrosas y están repletas de nutrientes. Ya sea otoño, invierno, primavera o verano, ¡son la merienda perfecta y saludable para media tarde!

Me atrapa todo el tiempo. Merienda por la mañana, por la tarde, por la noche y, si pudiera, también lo haría durmiendo. Sin embargo, no subo de peso y mis amigos siempre se preguntan cómo me las arreglo para hacerlo. La razón es que elijo con cuidado lo que voy a comer y bebo té verde, café y mucha agua. No bebo refrescos y no como refrigerios en las tiendas por papas fritas, chocolates (a menos que sea un refrigerio de menta), galletas o pasteles. Normalmente preparo mis propios bocadillos y puedo decir que me ahorra muchas calorías y grasa al final del día. Puedo elegir lo que va en mi comida y puedo hacerlo exactamente como lo quiero. Como estas deliciosas semillas de calabaza tostadas y especiadas; alrededor de 200 calorías y 3 gramos de grasa saturada por porción. ¡Es una situación de ganar-ganar!

Todos tenemos vidas ocupadas y la buena noticia es que preparar sus propios refrigerios saludables no requiere mucho tiempo y cuesta menos dinero que comprar las versiones prefabricadas. ¡Una victoria más! Estas semillas de calabaza tostadas y sazonadas tardan solo 5 minutos en prepararse y terminar en el horno. También tengo estas increíbles galletas de avena listas para comer en solo 10 minutos. Siempre me aseguro de tener bocadillos dulces y salados disponibles: pasteles con café o té, solo salados.

Tener bocadillos caseros listos para comer en casa es algo de lo que soy consciente, ¡porque me encanta comer! Sin ellos, sería fácil recurrir a bocadillos bajos en grasa llenos de calorías vacías y bueno, todos sabemos a dónde conducirá eso eventualmente -> kilos de más. No encontrará nada más saludable que sus propias creaciones, así que tómese el tiempo para pasar otros 15-20 minutos deambulando por la cocina, ¡vale la pena!

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