Satay de Pollo o Ternera

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Ingredientes

  • 500 g de filete miñón en rodajas finas
  • 1 cucharada de aceite de maní
  • 1 cebolla grande rebanada
  • 1 diente de ajo
  • 1 pimiento rojo opcional, en rodajas finas
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 3 cucharaditas de curry en polvo * al gusto
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní suave
  • 250ml de leche de coco
  • 2 cucharadas de cilantro fresco

Método

  1. Caliente la sartén, agregue el aceite, la cebolla, la pimienta, el ajo, la ralladura de limón y el curry y saltee durante 1 minuto.

  2. Agregue la carne y cocine hasta que se dore.

  3. Agregue la salsa de soya, la leche de coco y la mantequilla de maní y mezcle hasta que quede suave.

  4. Reduzca el fuego y cocine por 5 minutos.

  5. Agrega el cilantro y sirve.

Los grados

Sirvo arroz con este plato.

Para hacer esto bajo en grasa, puede usar mantequilla de maní ligera y leche de coco ligera.

Si lo desea, reemplace el filete con filetes de pechuga de pollo. La pimienta es opcional.

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