Sándwiches de salmón ahumado

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Aquellos Sándwiches de salmón ahumado son increíblemente fáciles de hacer y están llenos de ingredientes nutritivos. Es el almuerzo ligero y saludable más perfecto.

Cuando esté de humor para un refrigerio o almuerzo rápido pero delicioso, ¡estos sándwiches de salmón ahumado son justo lo que necesita! Es un sándwich delicioso y saludable con excelentes ingredientes y fácil de hacer, ¿qué más se puede pedir?

El sándwich en sí es bastante básico, con ingredientes como queso crema, salmón ahumado, aguacate (porque se ven mejor en los sándwiches), tomates, rábanos y brotes de alfalfa entre 2 rebanadas de delicioso pan integral, pero no lo hagas. ¡aburrido! Este sándwich está lleno de sabor fresco y seguramente lo satisfará.

Ingredientes

Desplácese hacia abajo hasta la tarjeta de recetas para obtener una lista COMPLETA de ingredientes e instrucciones o haga clic en “Accede a la receta“¡Parte superior de la página!

  • Pan de molde – Usé pan integral para este sándwich, ¡pero no dudes en usar tu favorito!
  • Crema de queso – Opcional. Se puede sustituir por mayonesa, tzatziki o tu variedad favorita, sin embargo, el queso crema y el salmón son una combinación perfecta.
  • Salmón ahumado – ¡Compré el mío en el supermercado local!
  • Tomates – Grande, en rodajas.
  • rábanos – Limpia y troceada.
  • Palta – rebanado
  • brotes de alfalfa – ¡Me encanta agregar brotes a sándwiches y ensaladas!
  • Sal y pimienta – Probar.

Cómo hacer sándwiches de salmón ahumado

  1. para configurar el sandwich – En una de las rebanadas de pan, distribuya uniformemente un poco de requesón sobre todo. Cubra con salmón ahumado, seguido de rodajas de aguacate, tomate, rábano y brotes de alfalfa. Cubra con otra rebanada de pan, si lo prefiere. Repita con los demás ingredientes.

Debería ser algo como esto:

  1. Pan de molde
  2. Crema de queso
  3. Salmón ahumado
  4. Palta
  5. Tomate
  6. Rábano
  7. coles
  8. Pan de molde

como servir

¡Este sándwich vegetariano de salmón ahumado es perfecto para el almuerzo o una comida ligera! Por supuesto, si quieres menos carbohidratos, corta una rebanada de pan y tendrás un sándwich abierto o ¡pon los ingredientes en una bolsa! Estos sándwiches no solo son deliciosos, también son increíblemente brillantes y frescos.

¿Quieres hacer tu propio pan para estos bocadillos?

Si realmente quieres llevar esta receta al siguiente nivel, ¿por qué no intentas hacer tu propio pan? Aquí hay algunas excelentes recetas de pan de mi cocina:

  • Sin amasar o la alternativa más rápida, rápida y sencilla Sin amasar
  • Pan integral con pipas de girasol y semillas de lino
  • Pan integral no mezclado con horno holandés
  • pan de cocción lenta
  • no amases la sartén
  • receta de pan blanco
  • pan de centeno

¿Te ha gustado esta sencilla receta de sándwich? ¡Prueba este!

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Sándwiches de salmón ahumado

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Preparación: 10 minutos Cocción: 0 minutos

Total: 10 minutos

para 4 personas

Aquellos Sándwiches de salmón ahumado son increíblemente fáciles de hacer y están llenos de ingredientes nutritivos. Es el almuerzo ligero y saludable más perfecto.

Ingredientes

  • 8 rebanadas de pan integral
  • 1/4 taza de requesón
  • 8 lonchas de salmón ahumado
  • 2 tomates grandes en rodajas
  • 1/2 taza de rábanos limpios en rodajas
  • 1 aguacate en rodajas
  • 1 taza de brotes de alfalfa
  • 1/2 cucharadita de sal o al gusto
  • 1/2 cucharadita de pimienta o al gusto

Instrucciones

  • En 4 rebanadas de pan, unte un poco de queso crema uniformemente sobre toda la rebanada. Cubra con salmón ahumado, seguido de rodajas de aguacate, tomate, rábano y brotes de alfalfa. Cubra con las rebanadas de pan restantes y sirva.

Notas de recetas

  1. Tenga en cuenta que la información nutricional es una estimación aproximada y puede variar mucho según los productos utilizados.

Información nutricional:

Tamaño de la porción: 1 sándwich Calorías: 302 kcal (15 %) Carbohidratos: 29 g (10 %) Proteína: 17 g (34 %) Grasa: 13 g (20 %) Grasa saturada: 3 g (19 %) Colesterol: 17 mg (6%) Sodio: 909 mg (40%) Potasio: 555 mg (16%) Fibra: 7 g (29%) Azúcar: 4 g (4%) Vitamina A: 315 UI (6%) Vitamina C: 9,7 mg (12 %) Calcio: 99 mg (10 %) Hierro: 2,1 mg (12 %)

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