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Estos bocados de huevo con tocino y queso son una gran adición a su almuerzo o cena. También hacen una merienda deliciosa y fácil de hacer.
¡Algunas personas incluso los comen como un desayuno cetogénico completo! Después de todo, ¿qué es mejor que tocino y huevos? Agrega un poco de queso y estarás lleno toda la mañana.
Probablemente ya tenga los ingredientes para estas delicias bajas en carbohidratos en su refrigerador. De lo contrario, puedes encontrarlos en casi cualquier supermercado.
Primero, necesitará huevos, que tienen una serie de beneficios para la salud. Se ha demostrado que modifican el colesterol dañino en función del tipo beneficioso en el cuerpo, promueven huesos saludables y mejoran la visión. También son un depósito de muchos nutrientes, vitaminas y proteínas.
Recomendamos comprar huevos alimentados con pasto, ya que tienden a contener más grasas saludables y menos químicos que los huevos convencionales.
También necesitarás tocino. Puedes freír en una sartén o hornear en el horno.
Además, el tocino contiene una gran cantidad de ácidos grasos esenciales y proteínas, que son muy útiles tanto para deportistas como para mujeres embarazadas.
Para tu salsa, debes usar mayonesa casera. Al hacer mayonesa, puede estar seguro de que no contiene azúcares ocultos ni aditivos artificiales.
Unas lonchas de queso cheddar complementarán nuestros bocados. Cheddar contiene una cantidad significativa de vitaminas y es bajo en carbohidratos. Además, incide positivamente en la función del sistema nervioso y mejora la atención.
Para cocinar este plato, debes enfriar los huevos duros y cortarlos por la mitad. Agregue cada mitad de los huevos con mayonesa casera, una rebanada de tocino, queso y cocine en el microondas durante 30 segundos para derretir el queso.
Cierra los mini sándwiches con las otras mitades de huevo, asegura con palillos y ¡disfruta!
¡Vamos a hacer eso!
Si bien no toma mucho tiempo hacer esta receta, puede prepararla con anticipación y tenerla lista para llevar en el refrigerador cuando necesite un refrigerio o esté esperando invitados.
Siempre es una buena idea tener a mano huevos duros. Puede prepararlos agregando huevos al agua hirviendo y cocinando durante unos 10 minutos. ¡Incluso puedes hornearlos en el horno con las cáscaras hasta que hierva! Algunas tiendas incluso venden huevos duros.
Cortar el huevo cocido por la mitad.
Luego rellene con mayonesa, tocino y queso.
Caliente ligeramente el sándwich hasta que el queso se derrita.
Luego cubra con la otra mitad del huevo y pinche con un palillo para asegurarlo en su lugar.
Otras recetas similares que puedes probar:
Bocaditos de tocino cetogénicos y huevos con queso
Una receta de bocados de huevo con tocino, bajos en carbohidratos y cetogénicos, rellenos de queso cheddar y mayonesa.
Cocina cetogénica, baja en carbohidratos
- 4 huevos cocidos
- 2 rebanadas de tocino frito, divididas
- 2 rebanadas de queso cheddar, divididas
- 4 cucharaditas de mayonesa casera, cantidad dividida
- al gusto de pimienta negra
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Cortar los huevos cocidos a lo largo.
-
Cubra las 4 mitades de los huevos con mayonesa y coloque las rebanadas de tocino y queso encima.
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Microondas durante 20-30 segundos, hasta que el queso se derrita.
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Cierra con 4 mitades de huevo más y asegura con palillos.
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Espolvorear con pimienta negra y servir inmediatamente.
