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La mejor y más cremosa receta de sándwich de ensalada de huevo, hecha en casa con ingredientes simples en una olla en 20 minutos. Relleno de huevos cocidos, mayonesa, mostaza, eneldo, cebollín y cebollín.
Este sándwich repleto de proteínas es tan fácil y abundante. Elija su sándwich favorito y agregue esta saludable y cremosa ensalada de huevo al centro y ¡el almuerzo estará listo en minutos! ¿Está buscando una manera de agregar grasas aún más saludables a su dieta o simplemente está obsesionado con el aguacate como el resto de nosotros? ¡Entonces prueba esta versión del sándwich de ensalada de huevo y aguacate! Me lo agradecerás más tarde.
¿Cómo hacer un simple sándwich de ensalada de huevo desde cero?
- Apilar la rebanada de pan– Con una hoja de lechuga y luego una ensalada de huevo.
- temporada– Con sal y pimienta, si gustas.
- cierralo– Colocar encima la otra rebanada de pan.
- servir inmediatamente– Que la pases bien.
Sándwich de huevo clásico casero
- Látigo-Junto con mayonesa, jugo de limón, mostaza, paprika, ajo en polvo, sal y pimienta.
- Mezcla– Huevos cocidos, apio, eneldo y cebollino picado grueso.
Envoltura de ensalada de huevo cremoso
Sirva esta ensalada en su envoltorio favorito en lugar de pan para una versión deliciosa de este plato clásico.
coberturas para sándwiches
- hierbas adicionales
- lechuga
- Sal y pimienta
- coles
- polvo de curry
- Lonchas finas de salami
- jamón
- rebanadas de pepinillo
- rebanadas de aguacate
- tocino picado
- pimentón ahumado
- Rodajas de tomate
Qué servir con el mejor sándwich de ensalada de huevo cocido
Sirve este sándwich con un clásico sopa emparejamiento como el siguiente:
- Sopa de pimiento rojo asado
- Receta de sopa de tomate y albahaca (una olla)
- Receta fácil de sopa de verduras (una olla)
- Sopa fácil de lentejas (una olla)
- Sopa de guisantes (una olla)
- Sopa de crema de brócoli (una olla)
- La mejor sopa de repollo (una olla)
También puede agregar un ensalada verde Como las:
- Ensalada de manzana (una olla)
- La mejor ensalada de verano (un tazón)
- Ensalada verde fácil (un tazón).
- Ensalada fácil de pera (un tazón)
- Ensalada Easy Kale (Un Tazón)
Guarniciones crujientes horneadas/horneadas también sería una gran adición a esta comida.
- Papas fritas crujientes de calabacín (una sartén)
- Papas fritas al horno (una sartén)
- Patatas Nuevas al Horno (una sartén)
- Brócoli asado al horno (una sartén)
- Judías verdes asadas al horno (una sartén)
variaciones
Haz minisándwiches de té– Corte sándwiches grandes en rebanadas del largo de un dedo o use rebanadas pequeñas de pan de centeno.
añadir otras hierbas– Puedes divertirte con esto y agregar otras hierbas como romero, albahaca, perejil, cebollino o cebollín.
Agregar pepinillos– Trocea los pepinillos y revuélvelos para darles un ligero crujido y un sabor agradable. ¡Usa tu variedad favorita!
agregar sabor– Agregue un poco de especia para una adición dulce y picante.
ensalada de patata y huevo– Hierva 5-6 papas, córtelas en trozos pequeños y agréguelas a la receta de aderezo para ensaladas que se indica. Adorne con huevos picados o en rodajas.
usar espinacas– En lugar de lechuga en el bocadillo.
servir en galletas– Para una comida pequeña.
Servir en un wrap de lechuga.– Para una versión baja en carbohidratos y cetogénica.
ensalada de huevo al curry– ¡Agrega curry a la ensalada de huevo y dale un sabor completamente nuevo!
consejos y tecnicas
¿Qué pan usar? La opción clásica es el blanco. También puedes utilizar pan integral, pan artesano, pan de centeno o tostadas.
no puedo quedarme mucho tiempo– A medida que el pan se ablanda, especialmente si la mezcla de huevo tiene una consistencia más líquida.
Mezcla de huevo en trozos vs. mezcla de huevo suave– Depende de tus preferencias personales. Personalmente, me gusta espeso para más textura.
Sustituto de mayonesa en mezcla de huevo.– Use un sustituto de mayonesa, como yogur griego espeso y grasoso o crema espesa. Hummus, puré de garbanzos o aguacate también funcionarán, pero el sabor cambiará dependiendo de tu elección.
Lavar y secar la lechuga.– Si no está preencogido, asegúrate de hacerlo y secarlo para que el sándwich no se empape.
servir inmediatamente– Esto asegura que obtenga un sándwich que aguante bien y no se empape.
almacenar
refrigerar– Es mejor servirlo de inmediato, pero se puede guardar en el refrigerador hasta por 1 día.
Congelador-No los congele, ya que los productos lácteos y los huevos cambian de consistencia y no se pueden recalentar bien.
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Un sándwich de ensalada de huevo frito
Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo total: 20 minutos La mejor y más cremosa receta casera de sándwich de ensalada de huevo con ingredientes simples en una olla en 20 minutos. Relleno de huevos cocidos, mayonesa, mostaza, eneldo, cebollín y cebollín. Rinde: 4 Sándwiches
Ingredientes
- Pan de 8 rebanadas, el clásico es el blanco. También puedes usar pan integral o artesanal. También se pueden usar tostadas
- lechuga, opcional
- 1 lote La mejor ensalada de huevo
- Sal a gusto
- Pepe, al gusto
Instrucciones
- Coloque una hoja grande de lechuga en la mitad de las rebanadas de pan.
- Pon un poco de ensalada de huevo encima de la lechuga.
- Espolvoree con sal y pimienta si lo desea.
- Coloque las rebanadas de pan restantes sobre la mezcla de huevo y presione suavemente.
- Sirva inmediatamente y disfrute de su comida.
Los grados
- Lea todos mis consejos arriba.
- Sabe mejor cuando se sirve de inmediato, pero las sobras se pueden refrigerar en un recipiente hermético durante 1 día.
Nutrición
Calorías: 152 kcal, Carbohidratos: 28 g, Proteínas: 6 g, Grasas: 2 g, Grasas saturadas: 1 g, Grasas trans: 1 g, Colesterol: 1 mg, Sodio: 291 mg, Potasio: 102 mg, Fibra: 2 g, Azúcar: 3 g, Vitamina A: 2 UI, Vitamina C: 1 mg, Calcio: 77 mg, Hierro: 2 mg Tamaño de la porción: Desayuno, AcompañamientosCocina: AmericanaCalorías: 152Autor: Abeer Rizvi
