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Salsa de yogur griego bajo en grasa
Esta salsa de yogur baja en grasa de rancho griego es baja en calorías y grasa, pero sabe muy bien. Es la salsa perfecta para servir con una variedad de sus vegetales frescos favoritos.
BUCEO DESDE LA CASA RANCHO
¡Las caídas son mi debilidad! ¡Especialmente este! ES salsa casera Es rápido y fácil de hacer, y tiene ese rico sabor a rancho que a todos les encanta. Sirva con un tazón grande de sus verduras frescas favoritas para una merienda saludable.
RECETA DE INGRESOS DEL RANCHO DE YOGURT GRIEGO (Lo que necesitarás)
Eneldo añadido en este salsa saludable Agrega mucho sabor (también lo agrego a mi aderezo ranch) y el jugo de limón agrega frescura y sabor a las cosas. Uso jugo de limón en lugar de vinagre en la mayoría de mis recetas. No soy un gran fanático del vinagre.
- mayonesa de aceite de oliva
- yogur griego
- Hierbas secas (eneldo, perejil y cebollino)
- Cebolla y Ajo en Polvo
- Sal y pimienta
- Jugo de limon
COMO HACER EL DIP RANCHO
ES salsa campesina casera viene en un apuro. Se mantendrá en el refrigerador hasta por una semana, pero probablemente no dure un día.
- Látigo: Agregue la mayonesa y el yogur griego en un tazón y mezcle bien.
- Agrega condimentos. Mezcle el eneldo, el perejil, las cebolletas y la cebolla y el ajo en polvo.
- Vierta el jugo de limón y sal y pimienta negra recién molida al gusto.
- refrigerar: La salsa sabe mejor si se puede enfriar en el refrigerador durante aproximadamente una hora para mezclar los sabores.
- Atender: presenta este aderezo ranchero con una buena variedad de vegetales orgánicos frescos.
Una merienda saludable puede convertirse en un hábito si planifica con anticipación. Las patatas fritas y la salsa eran mi debilidad. Pero si hago un lote de esta salsa casera y elimino muchas verduras para acompañarla, ¡estoy adoptando hábitos más saludables y agregando más verduras a mi vida!
En lugar de poner las verduras en un bol, puedes ponerlas en un bol mediano y echarlas en cubitos de hielo para mantenerlas frescas y frías. Realmente es una hermosa presentación!
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Si amas todo lo relacionado con el rancho, también te puede gustar esta salsa casera. ¡Es un favorito de la familia!
¡Y este alioli de Kalamata es otra salsa sabrosa para servir a tus invitados! ¡Es realmente adictivo!
Esta salsa chipotle de frijoles negros se puede servir con tortillas o vegetales.
Ingredientes
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1/4 taza de mayonesa de aceite de oliva
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3/4 taza de yogur griego
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1/2 cucharadita de eneldo seco
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1/2 cucharadita de perejil seco
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1/2 cucharadita de cebollín seco
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1/4 cucharadita de ajo en polvo
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1/4 cucharadita de cebolla en polvo
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1/8 de cucharadita de pimienta negra molida
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1/8 de cucharadita de sal marina
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jugo de 1/2 limon
Instrucciones
- En un tazón, combine la mayonesa, el yogur griego, las hierbas, los condimentos y el jugo de limón.
- Refrigere por lo menos 1 hora antes de servir. Es mejor si se refrigera durante varias horas para que los sabores se mezclen.
