Salsa de pollo perfectamente tierna y suculenta cocinada en una cama de salsa de tomate fresca y cubierta con queso derretido. Una cena de pollo deliciosa, con queso, baja en carbohidratos y cetogénica, CARGADA de sabor.
SALSA DE POLLO
Sin hueso, sin piel pechuga de pollo ponte suculento en el horno en este hermoso Salsa estilo restaurante caseraobteniendo todos los sabores de tomates, cebollas, jalapeños y ajo.
Increíblemente simple y TAN fácil de hacer, este pollo asado con salsa siempre es la receta perfecta para cuando tienes poco tiempo pero aún quieres una deliciosa cena casera.
CÓMO HACER POLLO ASADO EN SALSA
Esta sencilla receta solo lleva unos pocos ingredientes y es muy fácil de preparar.
Si el tiempo lo permite, comience con su propia salsa. PERO, si quieres usar la tienda comprada, también está bien. elige tu favorito salsa espesa.
- Precaliente el horno a 375˚F.
- Calentar un poco de aceite en una sartén.
- Sazone las pechugas de pollo con una mezcla de especias, hierbas, sal y pimienta; Transfiera el pollo a la sartén y cocine durante 2 minutos por cada lado, o hasta que se dore. Para los condimentos; también puede usar una mezcla de ingredientes para tacos hechos en casa o comprados en casa.
- Cubrir el fondo de una cacerola con la salsa. Coloque el pollo encima y agregue más salsa a cada pechuga de pollo.
- Cocine por 30 minutos o hasta que el pollo esté listo.
- Agregue el queso rallado encima y cocine por otros 4 minutos o hasta que el queso se derrita.
- Dejar reposar durante 5 minutos y luego servir.
QUÉ SERVIR CON SALSA DE POLLO
Me gusta servirlo con una gran ensalada verde para cuando contamos los carbohidratos, pero si no, Arroz festivo es el camino a seguir. ¡Es muy bueno! De la misma manera, no puedo olvidarte Arroz De Coliflor Con Limon Y Coco – Siempre da en el clavo.
Además, puede desmenuzar pechugas de pollo cocidas, mezclar todo y refrigerar hasta por 4 días. El pollo desmenuzado es excelente para usar en tacos, burritos y encima de ensaladas.
OTRAS CENA DE POLLO ASADO
- Un plato de pollo asado
- Caprese de pollo asado balsámico
- Pechugas de pollo en salsa de tomate
- Pollo balsámico relleno de bruschetta
¡GUSTAR!
HERRAMIENTAS UTILIZADAS EN ESTA RECETA
Salsa De Pollo Asado
9
9
9
WW estilo libre: 4
tiempo de configuración
10 minutos
Hora de cocinar
35 minutos
tiempo de descanso
5 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Salsa de pollo perfectamente tierna y suculenta cocinada en una cama de salsa de tomate fresca y cubierta con queso derretido.
Curso: cena
Cocina: Americana, Americana / Suroeste, Mexicana
Porciones: 4 personas
Calorías: 308kcal
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, machacadas hasta obtener un grosor uniforme
- 1/2 cucharadita de comino molido
- 1/2 cucharada de chile en polvo, o al gusto
- 1/2 cucharadita de paprika, o al gusto
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- al gusto de pimienta negra recién molida y sal
- 1-1/2 tazas de perejil grueso
- 1 taza de queso cheddar rallado (yo uso una mezcla de queso cheddar blanco y amarillo)
Instrucciones
- Precaliente el horno a 375˚F.
- Caliente el aceite en una sartén grande.
- Triture las pechugas de pollo hasta obtener un grosor uniforme y sazone con comino, chile en polvo, paprika, ajo en polvo, sal y pimienta.
- Transfiera a la sartén y cocine durante 2 minutos por cada lado o hasta que estén dorados.
- Extienda aproximadamente 1/2 taza de la salsa en el fondo de una fuente para horno.
- Coloque las pechugas de pollo doradas sobre la salsa y agregue la salsa restante sobre las pechugas de pollo.
- Cocine sin tapar durante 30 minutos o hasta que el pollo esté listo. Use un termómetro para verificar que esté listo: el pollo estará listo cuando la temperatura interna alcance los 165 °F.
- Retire del horno y espolvoree con queso.
-
Cocine por otros 3-4 minutos, o hasta que el queso se derrita y burbujee.
- Retire del horno y deje reposar durante 5 minutos antes de servir.
ingresos por videos
Notas de recetas
PUNTOS WW FREESTYLE: 4
CARBETES NETOS: 5 gramos
CÓMO CONSERVAR EL POLLO ASADO
Guarde el pollo sobrante en un recipiente hermético y refrigere hasta por 4 días.
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