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Rosquillas de calabaza y especias
Esta Receta de Agujero de Rosquilla con Especias de Calabaza es de mi esposa Angel, a quien le encanta preparar recetas de comida, hogar y cuidado del cuerpo que apoyen el viaje de las personas hacia una salud óptima. Visite el sitio web y la página de Facebook de mi esposa donde comparte historias y fotos sobre nuestras vidas.
Rosquillas de calabaza y especias
Preparación 15 minutos
Cocine por 5 minutos
Inactivo 30 minutos
50 minutos totales
Taladra 15 agujeros de rosca
Ingredientes:
Instrucciones:
- Coloca todos los ingredientes en un bol (puede que tengas que poner la manteca de coco en el horno convencional durante 5 minutos a fuego lento para que se derrita un poco)
- Mezcla todos los ingredientes (más fácil si usas las manos)
- Toma una cuchara y golpea una pelota.
- Colocar en un plato o recipiente de cristal
- Cuando todas las bolas estén enrolladas pero el recipiente en la nevera durante unos 30 minutos
(Una vez que estén listos, puede guardarlos en un recipiente hermético para evitar que la masa se seque).
Los grados
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Comentarios adicionales:
Este es uno de nuestros bocadillos familiares favoritos. Está repleto de proteínas limpias, grasas buenas, antioxidantes y fibra para un refrigerio perfecto o un reemplazo de comida. Los ingredientes aquí lo ayudarán a reducir la inflamación, equilibrar sus hormonas, quemar grasa y desarrollar tejido magro.
Las grasas de coco son ricas en triglicéridos de cadena media (MCT), que ayudan a formar cetonas. Usamos stevia como nuestro edulcorante, que es 100 veces más fuerte que el azúcar y no tiene efecto sobre el azúcar en la sangre. Me encanta usar nuestra Proteína Gut Healing con esto, ya que contiene potentes compuestos antiinflamatorios y es una base de proteína de guisante hipoalergénica.
Una vez hecho, hay que ponerlo en la nevera y la manteca de coco se endurece, formando una especie de glaseado de donut que sabe tan bien.
