rollo de pollo con salsa buffalo

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¿Necesitas una receta rápida y fácil para preparar la cena? Aquellos rollo de pollo con salsa buffalo Obtén todo el sabor de tus alitas favoritas envueltas en una tortilla con vegetales y especias.

La mejor parte es que estas envolturas saludables solo toman 10 minutos.

* Me asocio con Perdue Farms para traerles esta sencilla receta para la cena.

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A todos en nuestra familia les encanta todo lo que se prepara con pollo al búfalo. Hemos tratado de cambiarlo haciendo pizza, nachos o sándwiches, pero todos estamos de acuerdo en que este Buffalo Chicken Pasta Bake es probablemente una de nuestras formas favoritas de comerlo.

Actualmente estamos terminando la temporada de fútbol para este año escolar. ¡Ja ja! ¿Ves lo que hice allí? terminar la temporada? Oh mi palabra, me reí en un punto.

De todos modos, las noches de juegos tienden a estar bastante ocupadas, por lo que necesitamos cenas rápidas y fáciles que todos puedan tomar y llevar.

Este mes me asocio con Perdue Farms para ayudar a promocionar sus nuevas cajas directas a los consumidores. Cuando escuchas las palabras Perdue, piensas en pollo, ¿verdad? Pero, ¿sabías que Perdue Farms es más que pollo? Ahora tienen una línea completa de productos y marcas de proteína premium.

Durante los últimos 100 años, Perdue Farms ha trabajado con pequeños agricultores familiares. Les apasiona la agricultura, la preservación de la tierra y el suministro de alimentos saludables y nutritivos a los consumidores.

Durante los últimos 10 años, Perdue Farms ha pasado de ser la convención de pollos y pavos a convertirse en la granja número 1. 1 de pollo ecológico, además de convertirse en líder en el sector de la carne de vacuno, porcino y ovino de alta calidad. Sus carnes son alimentadas con pasto, sin antibióticos, sin OGM y más.

Me complace compartir sus nuevas cajas de consumo directamente con usted. Recibí el Family Pack para probarlo con nuestra familia. Los productos de este paquete se eligen para alimentar y satisfacer a toda la familia.

Paquete familiar de carne Perdue Farms – Mediano:

• Tocino curado en madera de manzano Ranch Niman
• Perdue® Harvestland® Filetes de pechuga de pollo deshuesados ​​y deshuesados
• Chuletas de cerdo asadas con romero Niman Ranch
• Salchicha de desayuno de cerdo sin sazonar Niman Ranch
• Nuggets Empanados Panko Dino Perdue®
• Pechugas de pollo en cubitos Perdue® Harvestland® (gratis con su primer pedido. Use el código Farmer10 al finalizar la compra)

Como siempre estoy buscando formas de preparar la cena aún más rápido, usé pechugas de pollo cortadas en cubitos para hacer Buffalo Chicken Wraps para la cena antes de ir a otro partido de fútbol.

Debo admitir que me encanta el hecho de que todo lo que tuve que hacer fue descongelar la bolsa de pollo, cortar la parte superior de la bolsa y tirarla en una sartén caliente. Me facilitó la cocina. Tengo muchas ganas de hacer el pollo agridulce Crockpot y este pollo asado con pasta Bacon Ranch con el resto del pollo en mi congelador.

Para estas sencillas envolturas de búfalo, sazoné un paquete de pechugas de pollo cortadas en cubitos con un poco de sal y pimienta y las cociné en una sartén.

Cómo hacer wraps de pollo al búfalo:

1. Mezclar el pollo cocido con la salsa de alitas de pollo.
2. Picar la lechuga, el tomate y el aguacate.
3. Calienta las tortillas en el microondas para que queden más suaves y fáciles de enrollar.
4. Arregle una tortilla plana y agregue el pollo búfalo, la lechuga, el tomate, la cebolla, el aguacate y el queso.
5. Espolvorea con aderezo ranch o queso azul.
6. Enrolle suavemente, doblando los extremos y los lados. Asegure cada lado de la envoltura de pollo búfalo con un palillo y córtelo por la mitad.

Cuando cenamos rollitos de pollo, lleno los tazones con todos los ingredientes y dejo que cada uno personalice su propio empaque.

Nuestros hijos aún no han probado las migas de queso azul, pero me encantó el sabor que agrega a las cenas de pollo al búfalo. Solo no me odien porque tengo que rociar mis abrigos con algo de rancho. Si te gusta la salsa de queso azul, pruébalo.

Las mejores ideas para envolver pollo al búfalo:

• Lechuga
• Tomates
• cebolla roja
• Palta
• apio
• Zanahorias
• queso azul desmenuzado
• queso cheddar rallado
• salsa ranchera
• salsa de queso azul

Para una opción baja en carbohidratos, use hojas grandes de lechuga para envolver los ingredientes de pollo y búfalo. Es una excelente manera de convertirlos en wraps saludables de pollo y lechuga.

Qué servir con wraps de pollo al búfalo:

• Papas fritas
• Papas fritas
• croquetas de patata
• Ensalada verde
• ensalada de repollo
• Ensalada de papas de mamá
• Ensalada Fácil De Macarrones
• verduras recién cortadas

Otras recetas fáciles de pollo Buffalo que te pueden gustar:

• Nachos de pollo con pollo al búfalo
• salsa de pollo facil
• bragas de pollo de búfalo
• Totchos de pollo al búfalo
• Rollos de pizza de pollo al búfalo

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Rendimiento: 4 rondas

Estos wraps de pollo al búfalo tienen todo el sabor de tus alitas favoritas envueltos en un omelet con verduras y especias. La mejor parte es que estas envolturas saludables solo toman 10 minutos.

tiempo de configuración 15 minutos Tiempo Total 15 minutos

Ingredientes

• 16 onzas de pechuga de pollo cortada en cubitos
• 1 cucharadita de aceite
• sal y pimienta
• 1/2 taza de salsa de alitas de pollo
• Tortillas de fibra de 4 a 10 pulgadas de alto
• 2 tazas de lechuga romana picada
• 1 taza de tomate picado
• 2 cucharadas de cebolla roja picada
• 1 aguacate en rodajas
• 1/4 taza de aderezo ranchero
• 1/4 taza de queso cheddar rallado
• 1/4 taza de queso azul desmenuzado

Instrucciones

1. Sazone las pechugas de pollo en cubos con sal y pimienta. Agregue el aceite a una sartén caliente y agregue el pollo sazonado. Revuelva y cocine hasta que esté cocido.
2. Drene el exceso de líquido del pollo antes de agregar la salsa de pollo.
3. Coloque las tortillas planas. Agregue la lechuga y los tomates encima de las tortillas. Cubra con pollo búfalo, cebolla y aguacate.
4. Espolvorea con el aderezo ranch y espolvorea con el queso de tu preferencia.
5. Enrolle suavemente, doblando los extremos y los lados. Asegure cada lado con un palillo y córtelo por la mitad. servir inmediatamente

Información nutricional:

Actuación:

4 4

Tamaño de la porción:

1 Valor por proporción: Calorías: 461 Grasa total: 25 g Grasa saturada: 7 g Grasas trans: 0 g Grasa no saturada: 17 g Colesterol: 114 mg Sodio: 1322 mg Carbohidratos: 17 g Carbohidratos netos: 0 g Fibra: 6 g Azúcar: 4 g Alcohol: 0 g Proteína: 42 g

* Esta publicación está patrocinada por Perdue Farms. Como siempre, todas las opiniones son 100% mías.

La publicación Buffalo Chicken Wraps apareció por primera vez en Latin Recipes.