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Refuerzo inmunológico con jengibre y jugo de zanahoria
Este jugo de zanahoria y jengibre que estimula el sistema inmunológico es una mezcla de zanahorias, apio, pepino, limón, manzana, jengibre y cúrcuma. ¡La dulzura de la manzana la convierte en una bebida realmente sabrosa y refrescante!
Esta es una mezcla refrescante de jugo recién exprimido y es una de mis recetas favoritas de jugos saludables. A base de zanahoria, apio, pepino, limón, manzana, jengibre y azafrán, es la bebida más inmunizante.
Mi padre fue quien me ayudó a empezar a hacer jugos de frutas. Jugó hace mucho tiempo antes de que aparecieran bares de jugos por todos lados. Su favorito era el jugo de zanahoria (e hizo mucho). Esta receta es un homenaje a mi padre y es una bebida perfecta durante la temporada de resfriados y gripes cuando necesitamos fortalecer nuestro sistema inmunológico.
RECETA DE JUGO DE ZANAHORIA
- 6 zanahorias orgánicas grandes
- 1 manzana Gala grande, viva y en rodajas
- 1/2 pepino orgánico grande, pelado y sin semillas
- 1/2 limón orgánico grande, pelado
- 1 tallo de apio orgánico
- un trozo de jengibre orgánico de 2 pulgadas, pelado
- Pedazo de cúrcuma orgánica de 2 pulgadas, pelada
CÓMO HACER JUGO DE ZANAHORIA
Necesitarás un exprimidor para hacer esta receta o una licuadora de alta velocidad y una bolsa de leche de nuez para colar.
- Enjuague: enjuague los productos con agua fría
- Prensado: Presiona los ingredientes de uno en uno a través de los exprimidores
- Mezclar: Después de exprimir todos los ingredientes, mezclar la mezcla
ES EL BUEN JUGO DE ZANAHORIA PARA TI
Sí. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, luteína y zeanxantina. Este jugo de zanahoria ofrece beneficios nutricionales adicionales debido al apio, la manzana, el limón, el pepino, la cúrcuma fresca y el jengibre con los que se mezcla.
BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL JUGO DE ZANAHORIA
Las zanahorias ofrecen numerosos beneficios para la salud. Son ricos en tres nutrientes cruciales… betacaroteno, luteína y zeaxantina, que son importantes para una buena salud ocular. Sin embargo, los nutrientes de las zanahorias protegen más que nuestra vista, también son importantes para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. También ayudan a mantener nuestro sistema inmunológico fuerte y protegen la salud del cerebro y la función cognitiva.
BENEFICIOS PARA LA SALUD DE CURAÇA
La cúrcuma se ha convertido en una palabra de moda en el mundo de la nutrición. Se come principalmente a través de platos indios y del Medio Oriente, pero lo agregaré fresco o seco a mis sopas, jugos y batidos para obtener un impulso nutricional adicional. También viene en forma de cápsulas para aquellos que prefieren dejar de agregarlo a su comida. La cúrcuma ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, tiene propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias, desintoxicantes del hígado, tiene la capacidad de ayudar a reducir los niveles de colesterol y ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer (una enfermedad completamente devastadora).
BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL JENGIBRE
El jengibre también estimula nuestro sistema inmunológico, tiene propiedades antiinflamatorias, protege contra el cáncer colorrectal, mejora la función cerebral e incluso puede proteger contra la enfermedad de Alzheimer.
MÁS BEBIDAS INMUNE QUE TE ENCANTARÁ
Publicado originalmente el 5.2016 – actualizado el 4.2020
Ingredientes
-
6 zanahorias orgánicas grandes
-
1 manzana Gala grande, viva y en rodajas
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1/2 pepino orgánico grande, pelado y sin semillas
-
1/2 limón orgánico grande, pelado
-
1 tallo de apio orgánico
-
un trozo de jengibre orgánico de 2 pulgadas, pelado
-
Pedazo de cúrcuma orgánica de 2 pulgadas, pelada
Instrucciones
- Poner todos los ingredientes uno a uno en el exprimidor.
- Después de exprimir todos los ingredientes, mezclar la mezcla y servir con hielo.
