¿Quieres darle un empujón extra a tu sistema inmunológico? Hecho con jugo de naranja fresco de Florida, este Bebida de refuerzo inmunológico de naranja es una gelatina rica en ingredientes que estimulan el sistema inmunológico!
Esta es una publicación patrocinada escrita por mí en nombre de Natural Orange Juice of Florida. Todas las opiniones son 100% mías.
Cada vez que llega el invierno, siempre busco formas de fortalecer mi sistema inmunológico y el de mi familia. Con niños alrededor, es fácil que los resfriados se propaguen, por lo que siempre estamos tratando de encontrar formas de aumentar nuestra ingesta de vitamina C para mantenernos saludables.
Para ello, prácticamente incrementamos el consumo de jugo de naranja. ¿Sabía que un vaso de 8 onzas de jugo de naranja fresco de Florida proporciona casi dos porciones de fruta entera y la cantidad diaria recomendada de vitamina C? ¡Sí! Incluso el jugo de naranja natural de Florida se compone de un ingrediente simple: ¡naranjas de Florida! No hay sabores o ingredientes artificiales, y no se agregan agua, azúcar o conservantes al jugo.
Porque te va a encantar esta bebida
- ¡Es fácil! Solo lleva unos minutos armarlo, ¡incluso sus hijos pueden hacerlo!
- Es súper sabroso. Este potenciador inmunológico de jugo de naranja es una de las bebidas favoritas de mi familia para disfrutar durante el invierno. El jugo de naranja está hecho de siete variedades diferentes de naranjas de Florida para proporcionar el jugo de naranja más fresco y sabroso durante todo el año.
- ¡Hecho con ingredientes simples! Probablemente ya tengas todos los ingredientes en tu cocina.
Lo que necesitas para hacer esta bebida inmune
- Jugo de Naranja Florida – rico en vitamina C, ácido fólico, potasio y más.
- Pelirrojo – utilizado tradicionalmente en la medicina alternativa por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
- azafran fresco – Al igual que el jengibre, la cúrcuma fresca tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También agregué un poco de cúrcuma en polvo para realzar el sabor y el color.
- Tesoro – a menudo se usa para aliviar el dolor de garganta, por lo que es una gran adición a la bebida.
- Jugo de limon – esto es completamente opcional pero el jugo de limón es excelente para el sistema inmunológico y agrega un delicioso sabor a la bebida de refuerzo.
Cómo preparar esta deliciosa bebida
- Mezcla el jengibre, la cúrcuma fresca, el polvo de cúrcuma, el jugo de limón y la miel.
- Combine la mezcla con el jugo de naranja natural de Florida y mezcle hasta que quede suave.
- Atender.
Consejos y notas
- Si está preparando esto para niños más pequeños que pueden ser un poco quisquillosos, o si no es un aficionado al jengibre, reduzca la cantidad de jengibre en esta receta de refuerzo inmunológico de jugo de naranja.
- Use ingredientes frescos como jugo de naranja fresco de Florida y cúrcuma fresca al preparar esta bebida.
- Definitivamente es mejor que comprar en la tienda, ya que puede usar los mejores ingredientes frescos, asegurándose de que su potencia esté en su máximo potencial.
- Si no quieres mezclarlo todo, siéntete libre de ponerlo todo en una licuadora para mezclarlo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacerlo por adelantado?
¡Puedes preparar esta bebida con anticipación! A mí lo que me gusta hacer es hacer un tarro grande con él y dejarlo en la nevera. De esa manera mis hijos pueden ponerse algo cuando quieran.
¿Con cuanta anticipación puedo hacerlo?
Te recomiendo que lo prepares con 2-3 días de anticipación. Solo asegúrate de guardarlo en el refrigerador.
¿Cómo pelar y rallar jengibre fresco?
¡Te recomiendo que uses una cuchara para pelar el jengibre! Raspe el borde de la cuchara contra el jengibre para quitar la piel. Una vez quitada la piel, puedes rallar el jengibre con una microplaca.
¿Puedo usar jengibre en polvo?
Si no tienes jengibre fresco a la mano, puedes sustituirlo por jengibre molido. Puede usar ¼ de cucharadita de jengibre molido por cada cucharada de jengibre fresco.
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Espero que disfrutes todas las recetas que comparto contigo, incluida esta deliciosa. Bebida de refuerzo inmunológico de naranja ingresos. ¡Espero que lo pruebes, te guste, lo califiques y lo compartas con tus amigos y familiares!
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Refresco de naranja: bebida inmunoestimulante
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Equipo
- mezclador
Ingredientes
- ▢ 7 tazas de jugo de naranja Florida fresco
- ▢ 2 pulgadas de jengibre fresco pelado
- ▢ 2 pulgadas de cúrcuma fresca pelada
- ▢ 1 cucharadita. polvo de cúrcuma
- ▢ 3/4 taza de miel cruda más o menos al gusto
- ▢ 1 jugo de limón fresco entero (opcional pero recomendado)
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Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle durante 1-2 minutos. Si su licuadora es pequeña, puede licuar en dos lotes.
- Vierta la bebida en una jarra con un colador fino para filtrar todo el jengibre y la cúrcuma pequeña que no se hayan hecho puré. Esto le dará una bebida suave y agradable. Puedes dejarlos si eso no te molesta.
Los grados
Usa un colador para colar el jengibre y la cúrcuma sin mezclar. Ajuste la miel según sea necesario según sus preferencias. No sustituyas el azúcar por miel. El azúcar no es bueno para el sistema inmunológico.
Nutrición
Calorías: 226kcal | Carbohidratos: 57 g | Proteína: 2 g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 4 mg | Potasio: 541 mg | Fibra: 1g | Azúcar: 51 g | Vitamina A: 496 UI | Vitamina C: 124 mg | Calcio: 31mg | Hierro: 1mg
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