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¡Estas envolturas de pollo Buffalo Honey son tan saludables y deliciosas! ¡Están rellenos con salsa de búfalo dulce, rancho, queso azul y todas tus verduras favoritas para un almuerzo que te encantará!
¡Las envolturas son muy fáciles de armar y funcionan con tantas combinaciones de sabores diferentes! Los rollos de ensalada César con pollo, los rollos de lechuga de pavo asiático y los rollos de camarones con cilantro y limón son recetas más deliciosas para agregar a su lista.
Receta simple para rollos de pollo al búfalo
Creo que se ha convertido en una de mis comidas favoritas de todos los tiempos. ¡Un punto de referencia seguro! Está Así ¡Fácil y solo tiene 3 ingredientes! La combinación de sabores de queso azul, rancho, salsa de búfalo y miel fue increíble. ¡Es el equilibrio perfecto entre dulzura y calidez! Agregar miel evita que la salsa de búfalo se vuelva demasiado picante. Por esta razón, ¡es algo que incluso los más pequeños de mi familia pueden disfrutar!
La mejor parte es que una vez que haces tu pollo con miel de búfalo, las envolturas solo tardan unos minutos en armarse. ¡También me gusta usar las sobras de pollo para acompañar ensaladas, tazones de arroz o incluso taquitos! ¡Es tan descarado y sabroso! Buffalo Honey Chicken Wraps son la respuesta cuando quieres algo saludable pero súper satisfactorio. Dulce calor de miel de búfala, rancho fresco, queso azul picante y verduras crocantes. ¡Es todo lo que podría desear en un paquete fácil de hacer!
Ingredientes para tu wrap
De hecho, todo lo que necesitas son los ingredientes para hacer pollo al búfalo. ¡El tipo de empaque que use y los rellenos que agregue depende de usted! Las envolturas de pollo Buffalo Honey son súper deliciosas y súper personalizables. ¡Encuentre todas las medidas a continuación en la tarjeta de recetas imprimible!
- Pechuga de pollo: ¡Usé pechugas de pollo deshuesadas y sin piel aquí!
- salsa de búfalo: Puedes usar tu marca favorita, pero siempre me gusta hacer la mía desde cero para poder ajustar el sabor a mi gusto.
- tesoro: ¡Agregado a la salsa de búfalo para una dulzura suave!
- Ajo: Puedes usar ajo picado o ajo en polvo. Me encanta agregar ajo a mi pollo para darle un toque extra de sabor salado.
- cebolla en polvo: Para un toque de rico y picante sabor a cebolla.
- Empanadas: He usado tortillas del tamaño de un burrito aquí, ¡pero siempre puedes usar tortillas más pequeñas también! Los pequeños envoltorios son geniales para llevar sobre la marcha. Psst– ¡Puedes hacerlos en casa muy fácilmente! ¡El sabor de las tortillas caseras mejorará cualquier receta en la que las uses!
- Lechuga romana y zanahorias picadas: Los tiré porque siempre los tengo en la heladera. ¡Ambos tienen un buen crujido que combina muy bien con rollos de pollo con miel de búfalo! Puede cambiarlos por sus otras verduras frescas favoritas como espinacas, col rizada, tomate o pepino.
- Rancho: ¡Nada va tan bien con la salsa de búfalo como el rancho! Agrega un equilibrio fresco y cremoso al calor. Nuevamente, use su marca favorita comprada en la tienda o hágala en casa para darle un toque personal.
- Queso azul: El sabor ácido y picante del queso azul combina muy bien con el sabor agrio y picante de la salsa de búfalo. Asimismo, puedes usar queso feta o gorgonzola como sustituto.
Cómo hacer rollitos de pollo con miel y búfalo
¡Estos rollos están llenos de sabor pero son increíblemente fáciles de hacer! Si eres como yo, ¡te preguntarás por qué no los hiciste antes! Son la solución para los días ajetreados y los almuerzos sobre la marcha. ¡Hagamos el embalaje!
- Preparar el Pollo y la Marinada: Cortar el pollo en cubos de una pulgada. En un tazón mediano, agregue la salsa de búfalo, la miel, el ajo y la cebolla. Mezclar y agregar el pollo a la marinada. Marinar durante al menos 30 minutos.
- cocinar en una sartén: En una sartén mediana, agregue el pollo con la marinada. Cocine hasta que el pollo ya no esté rosado a fuego medio-alto.
- Establecer: Toma una tortilla. Agregue lechuga y zanahoria en el centro. Agrega el pollo y decora con queso ranch y bleu. Envolver bien y servir.
Consejos y deliciosas variaciones.
¡Aquí hay algunos consejos rápidos más para ayudarlo a personalizar y perfeccionar sus envolturas de pollo con miel de búfalo! ¡Te encantará la sabrosa creación que te viene a la mente!
- Cambiar el tipo de bobinado: Para hacer este plato súper bajo en carbohidratos, ¡a veces omito la tortilla por completo y uso la lechuga! La lechuga es una opción deliciosa y le da a tus wraps una capa exterior crujiente. ¡También tendrás que lidiar con mis envolturas de lechuga con camarones y pollo desmenuzado! ¡También puede usar tortillas de granos integrales para envolturas de fibra adicionales o queso para hacerlo cetogénico!
- Comprobar la temperatura interna: Sabrás que tu pollo está listo cuando esté opaco y ya no esté rosado, ¡pero una medida más para asegurarte de que tu pollo esté bien cocido es usar un termómetro! La temperatura central debe ser de al menos 165 grados Fahrenheit antes del consumo. Controlar las temperaturas internas también evita que el pollo se cocine demasiado.
revisión del lector
“Fue un GRAN éxito en nuestra casa. Todos pidieron segundos y no quedó ninguno. ¡Delicioso y definitivamente regresaré a mis recetas! Yo serví el mío con Feta y ¡fue fantástico!”
melissa beckley
Almacenamiento de sobras/preparación de comidas
Si almacena pollo, salsas, queso y verduras por separado, ¡estos rollos de pollo Buffalo Honey son una excelente opción para preparar comidas! ¡Son tan rápidos y fáciles de montar! Ya sea para el almuerzo escolar o un refrigerio antes del gimnasio, te encantará tenerlos cerca.
- Pollo: Guarde el pollo en un recipiente hermético en el refrigerador. Durará hasta 4 días. ¡Siempre asegúrese de que la temperatura interna alcance los 165 grados cuando se caliente!
- Verdura: La lechuga suele durar alrededor de una semana en el refrigerador, las zanahorias 2 semanas. Almacene en recipientes herméticos para evitar el deterioro prematuro.
- envuelve: Esto puede variar de una marca a otra. Si hiciste tus tortillas desde cero, se mantendrán en el refrigerador por 3 días.
Recetas más fáciles y saludables.
¡Desde wraps hasta ensaladas, tazones de arroz y más, he reunido algunas recetas saludables para ayudarlo a energizarse durante la semana! ¡Comer limpio no está mal cuando hay recetas como esta! Te encantará el delicioso sabor y textura que tiene cada uno.
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Cortar el pollo en cubos de una pulgada. En un tazón mediano, agregue la salsa de búfalo, la miel, el ajo y la cebolla. Mezclar y agregar el pollo a la marinada. Marinar durante al menos 30 minutos.
- En una sartén mediana, agregue el pollo con la marinada. Cocine hasta que el pollo ya no esté rosado a fuego medio-alto.
Servidores: 6
Calorías 233 kcal (12 %) Carbohidratos 34 g (11 %) Proteína 18 g (36 %) Grasa 3 g (5 %) Grasa saturada 1 g (5 %) Grasa poliinsaturada 1 g Grasa monoinsaturada 1 g Grasas trans 1 g Colesterol 48 mg (16 %) Sodio 839 mg (35 %) ) Potasio 328mg Azúcar (924g) (27%) Vitamina A23IUVitamina C1mg (1%) Calcio28mg (3%) Hierro1mg (6%)
Toda la información nutricional se basa en cálculos de terceros y es solo una estimación. Cada receta y valor nutricional varía según las marcas utilizadas, los métodos de medición y los tamaños de las porciones por familia.
cena de plato principal
Cocina americana
Palabra clave rollos de pollo Buffalo, rollos de pollo
