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Yo mismo Pechuga de pollo con airfryer ¡La receta es tu nueva forma favorita de cocinar pollo! ¡Es rápido, fácil y se puede usar para una variedad de comidas, incluidos fiambres para el almuerzo o comidas calientes para la cena!
Cómo cocinar pechugas de pollo en una airfryer
Paso 1 – Comience precalentando la freidora a 350°F
Luego tome la pechuga de pollo y cubra la parte superior con una envoltura de plástico y golpee suavemente (¡no se vuelva loco!) el extremo más grueso de la pechuga de pollo con el extremo plano de un mazo para carne. Si no tienes una baraja, un carrete también funciona bien.
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Paso 2 – Mezcla orégano, romero, cebolla en polvo, sal y pimienta para hacer tu propio condimento para pájaros.
Paso 3: Extienda uniformemente la salsa de pollo en ambos lados de la pechuga de pollo, es posible que no la necesite toda.
Paso 4: Agregue el pollo sazonado en una sola capa, no apile el pollo o no se cocinará de manera uniforme.
Paso 5: Para cocinar desde o hasta que el pollo esté completamente cocido, usamos un termómetro digital para verificar esto.
Preguntas frecuentes sobre la freidora de pollo
puedo seguir adelante Sí, esta es una gran receta para hacer si después quieres pollo troceado frío, es perfecto para sándwiches.
¿Cuánto tiempo va a durar? Puede almacenar pollo cocido durante unos 3-4 días en el refrigerador.
¿Puedo congelar? Sí, puedes congelarlo en un recipiente hermético hasta por cuatro meses.
¿Cómo puedo reiterar esto? Puede usar el microondas en la configuración de calentamiento o usar un calor más bajo en la freidora para calentarlo.
¿Qué puedo servir con mi pollo frito? A mis hijos les encanta acompañarlo con ensalada de papas, pero mi favorito es el puré de papas con coliflor.
Pechuga De Pollo Freidora De Aire
Aprende a cocinar pechugas de pollo tiernas y sabrosas en tu freidora
Tiempo de configuración: 5 minutos.
Hora de cocinar: 20 minutos.
Tiempo Total: 25 minutos
Carbohidratos totales: 1 g
Proteína: 27g
Porciones: 4 porciones
Ingredientes
Pechuga de pollo frita en una sartén
- 2 pechugas de pollo grandes sin piel, aprox. 9 onzas / 275 g cada uno
Instrucciones
Cómo dorar pechugas de pollo
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Precaliente su freidora a 350°F
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Coloque la pechuga de pollo en una tabla de cortar y cubra la parte superior con una envoltura de plástico.
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Con un mazo para carne (extremo liso) o un rodillo, golpee suavemente el extremo gordo de la pechuga de pollo hasta que tenga un grosor más uniforme de aproximadamente 1,5 pulgadas.
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Mezcle los ingredientes del condimento para aves y aplíquelos uniformemente en todos los lados del pollo; es posible que no necesite todo el condimento.
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Cocine las pechugas de pollo en una sola capa hasta por 20 minutos para una pechuga de pollo de 275 g de aproximadamente 1,5 pulgadas de grosor.
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El tiempo exacto de cocción puede variar según el modelo de freidora y el tamaño del pollo. Debe cocinarse a una temperatura central de 165 ° F, puede verificarlo con un termómetro digital.
Notas de recetas
tamaño de la porción – Son 4.5 onzas, que es aproximadamente la mitad del tamaño de una pechuga de pollo grande.
Hora de cocinar – Cociné una pechuga de pollo de 275 g/9,7 oz y la cociné a fuego lento durante 20 minutos, hasta obtener un puré uniforme de aproximadamente 1 a 1,5 pulgadas. Todas las freidoras son ligeramente diferentes, por lo que los tiempos exactos pueden variar. Deberá probar el pollo para que esté listo, prefiero usar un termómetro digital.
Continuar – Es un excelente deli para sándwiches. Cocinamos por delante y cortamos en frío.
almacenar – Dura de 3 a 4 días en la heladera, se puede congelar en un recipiente hermético hasta por cuatro meses.
La información nutricional de Noshtastic se proporciona como cortesía y solo es aproximada. No podemos garantizar la exactitud de la información nutricional proporcionada para cualquier receta en este sitio web.
