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tenia que inventar uno Receta Keto De Ponche De Huevo Porque me encanta el ponche de huevo y he trabajado en algunas versiones diferentes hasta ahora.
¡Me encanta el ponche de huevo! ¡Dije allí! Cuando comencé a llevar un estilo de vida relajado, no pensaba mucho en las vacaciones. Si bien no soy de los que consideran todas las cosas que me estoy perdiendo, el ponche de huevo fue una de las primeras cosas que me vino a la mente cuando pensé en los alimentos que debería evitar durante la temporada navideña.
Después de pasar un tiempo pensando en ello y leyendo las etiquetas de cada marca de ponche de huevo en Walmart, decidí intentar hacer mi propio ponche casero. No voy a mentir, soy un snob del ponche de huevo y he probado varias marcas y versiones caseras a lo largo del año. Mi marca favorita es Southern Comfort Eggnog y nunca probé el ponche casero que me gustaba. Es por eso que decidí no dejarme llevar por este pequeño experimento. Voy a hacer cinco recetas diferentes de ponche de huevo, y este fue mi primer intento. Probé esta receta justo después de hacerla y no me impresionó mucho. Como muchos rompope que probé en el pasado, que era suave y no sabía como mi marca favorita.
Receta Keto De Ponche De Huevo:
Al día siguiente, después de pasar la noche en la nevera, decidí intentarlo de nuevo. ¡OH DIOS MIO! ¡Era GOMEGA! ¡Delicioso ponche de huevo sin azúcar! ¡¿¡¿Qué, qué?!?!
Estaba emocionada, pero todavía voy a hacer las otras recetas porque quiero trabajar en esta hasta que la perfeccione. Después de que los haya hecho todos, me volveré a registrar y les haré saber cuál es mi ponche cetogénico favorito, ¡así que estén atentos!
Así que recuerda, puedes probarlo el primer día, ¡pero vale la pena dejarlo toda la noche!
Esta es una de esas excelentes recetas ricas en grasas y bajas en proteínas. No te conozco, pero lucho por subir de peso sin pasar por proteínas.
Ingredientes Keto Zabaione:
2 tazas de crema espesa
1 taza de leche de coco tan deliciosa, sin azúcar
4 huevos grandes
48 gotas de stevia líquida o 1 cucharada de extracto de stevia en polvo o 4 cucharadas de stevia cruda (añadir carbohidratos) 2 cucharaditas de canela 1 cucharadita de condimento para pastel de calabaza
Instrucciones para el ponche de huevo cetogénico:
Mezcle todos los artículos en una licuadora y mezcle durante 2 minutos, refrigere inmediatamente y deje reposar durante la noche para obtener el mejor sabor.
Rendimiento: 12 porciones
Ponche de huevo cetogénico
Estaba tratando de encontrar una manera de disfrutar mi bebida favorita mientras estaba de vacaciones sin todos los carbohidratos. Esto es lo más cerca que he estado de apreciar la bondad sedosa del ponche de huevo mientras estaba en la dieta cetogénica.
Tiempo de configuración: 2 minutos
Hora de cocinar: 5 minutos
Tiempo extra: 5 horas
Tiempo Total: 5 horas 7 minutos
Ingredientes
- 2 tazas de crema espesa
- 1 taza de leche de coco tan deliciosa, sin azúcar
- 4 huevos grandes
- 48 gotas o 4 cucharadas de Stevia cruda (agregar carbohidratos)
- 2 cucharaditas de canela
- 1 cucharadita de condimento para pastel de calabaza
Instrucciones
- Licuar todos los elementos en la licuadora y licuar por 2 minutos
- Refrigerar inmediatamente por 5 horas
Información nutricional:
Rendimiento: 12 Porciones: 1/2 taza Calorías: 166 Grasa total: 16 g Grasa saturada: 10 g Grasas trans: 1 g Grasa no saturada: 5 g Colesterol: 107 mg Sodio: 38 mg Carbohidratos netos: 3 g Fibra: 0 g Azúcar: 2 g Proteína: 3 g
Puedes mezclarlo en una licuadora, me encanta mi licuadora Ninja, o puedes mezclarlo con una batidora Kitchen Aid. Primero pensé en montar la nata espesa y luego combinar todo lo demás, pero decidí no hacerlo. Puedo probarlo con mi próxima receta.
Información nutricional de la yema cetogénica:
Esto es para 1 porción
Calorías: 162 Grasa total: 15 g Colesterol: 10 mg Sodio: 38 mg Potasio: 31 mg Carbohidratos: 1 g Fibra dietética 0 g Azúcar: 0 g Proteína: 2 g
¿Alguien más ama el ponche de huevo tanto como yo? Si haces esta receta, me gustaría saber cómo la modificas para hacerla tuya, o si no la modificas como te gusta.
